건강한 무릎만들기,무릎건강 수칙에 대해서 알아보겠습니다. 나이가 많아지고 고령화 시대에 접어들면서 많은 분들이 무릎 관절염으로고생하고 있는 실정입니다. 무릎은 위쪽 뼈와 아래쪽 다리뼈로 이루어져 있으며 이뼈의 양쪽끝을 연골이 감싸고 있으며 연골이 쿠션처럼 충격을 완화해주는 역할을 해주고 있습니다. 이연골에 퇴행이 오거나 어떤 원인으로 인해서 문제가 발생하면서 무릎이상 관절염증상이 나타나게 되는것 입니다. 퇴행성 관절염의 경우 나이가 들수록 연골이 닳아 없어지고 마모되어 뼈가 그대로 드러나 서로 부딪치고 변형과 퇴행을 일으키게 되는 것입니다. 하루 종일 관절을 움직이는 횟수가 상당하여 사실 나이가 많아지면서 관절염의 위험이 높아지는것은 어찌보면 당연한 현상이기도 합니다. 건강한 무릎 만들기 건강한 무릎 만..