마니또 피부관리실

휴가가 빠르신 분들은 이제 벌써 휴가를 시작하고 계실 수도 있을 정도의 시간이 흐르고 있습니다 일반적으로 휴가 시즌은 7월 말경에서 8월초에 절정을 이루게 될 것 입니다 이제 불과 2주 정도면 더위도 절정을 이룰 것 이며 휴가도 절정을 이루게 되겠네요 많은 분들이 휴가시즌에 바닷가나 계곡에서 즐거운 한때를 보내시게 됩니다 계곡이나 바닷가 하면 떠오르는 것은 비키니를 입은 멋진 몸매의 여성들을 떠올리는 것이 당연한 것 아닐까요 이번 여름휴가를 위해 1~2주간 좀더 멋진 몸매를 다듬기 위해서는 어떤 다이어트 방법이 효과적일까요? 빠른 다이어트는 곧바로 요요현상이 오기 마련이지만 관리만 잘해주신다면 몸매를 유지하는 것도 가능하지 않을까요! 휴가철 비키니 몸매 위한 빠른 다이어트 방법 1.소식 운동으로 다이어트..

다른 부위에 비해 뱃살이 특히 많이 나온 경우 외관상 보기도 좋지 않을뿐더러 건강상 문제도 많이 발생할 수 있습니다. 따라서 뱃살이 많이 나온 경우 체질을 분석하고 몸에 맞는 운동과 식이요법으로 복근과 몸매를 좋게 해주어야 합니다. 뱃살 빼주고 복근과 몸매좋아지는 다이어트 방법은 특정부위인 뱃살을 주로 많이 빼주어야 하므로 어렵고 힘이 듭니다 뱃살만 빼는것이 힘들다면 전체적인 몸매관리의 방법으로 다른부위에 비해 뱃살만 상대적으로 많이 빼는것은 가능하리라 생각됩니다. 우선 뱃살의 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다 복부쪽과 복근에 살이 지나치게 많다면 본인의 복부비만의 유형을 파악해보세요 피하지방 뱃살 뱃살과 복근 부위의 살이 두껍고 많이 나와 손으로 잘 잡히지 않을 정도라면 피하지방에 지방이 쌓인 뱃살비만..

D라인 올챙이 뱃살에서 S라인으로 변신 하는 방법이 있을까요? D라인의 몸매에서 S라인으로 변신하기 위해서는 특정 부위의 살만 선택적으로 빼야하는 문제가 발생 됩니다. 특정부위인 뱃살만 특히 많이 찌게 되면 외관상 보기도 좋지 않고 뱃살부위의 살만 선택적으로 빼기도 어렵게 되며 건강에도 좋은 않은 영향을 줄 수 있으므로 빠른시일내에 뱃살을 줄여 주어야 합니다 뱃살만 선택적으로 뺄수 있는 방법은 힘들고 어렵지만 본인의 체질과 뱃살비만의 유형을 정확하게 파악한다면 다른 부위에 비해 뱃살을 상대적으로 많이 빼는것은 가능 하지 않을까요? 뱃살 비만의 종류 1.피하지방이 쌓여 발생되는 비만 배부분의 살이 두꺼워 잘 잡히지 않는 다면 피하지방에 지방이 쌓인것 입니다 2.내장비만 배는 나왔지만 피부가 얇다면 내장 비..

신이 내린 몸매 라는 찬사가 아깝지 않은 톱모델 장윤주씨의 아름다운 몸매는 노력에 의한 것 입니다 매끈하게 빠진 다리와 슬림한 허리로 국내외 톱모델의 자리를 차지하고 있는 장윤주씨는 패션쇼와 화보등에서 빛을 발하고 있습니다 장윤주는 MBC 황금어장의 무릎팍도사 에 출연하면서 에피소드를 이야기 하며 시청자들에게 즐거움을 선사 했습니다 과거 세계 3대 패션 사진작가 중 한 명으로 불리는 스티븐 마이젤에게 눈에 띄어 러브콜을 받은 적도 있었으며 그녀는 놓치고 싶지 않았던 큰 기회여서 "눈보라 치는 히말라야에서 얼음물에 날 집어넣고 누드촬영을 하자고 해도 할 생각이 있었다"고 말하며 큰 웃음을 선사 하기도 했습니다. 오늘의 장윤주를 있게 한 몸매관리 방법은 오히려 평범하기 까지 합니다 톱모델 장윤주 몸매관리 방..

비만인 경우 대부분의 경우 식사시간을 빨리 하게 되어 포만감을 느끼기전에 많은 양을 먹게 됩니다.습관적으로 식사시간을 늘려주고 천천히 먹게 되면 같은 양의 식사를 하게 되더라도 뇌에서 느끼는 포만감은 더욱 커지게 됩니다. 뇌의 포만 중추가 자극되기까지는 어느정도의 시간이 필요하므로 밥은 천천히 꼭꼭 씹어 먹는것이 좋습니다.이른 저녁식사를 하고 늦은저녁시간 잠들기전 배가 고프거나 음식을 먹고 싶을때 참기 힘든 경우가 있습니다. 하지만 몸매관리를 위해서는 음식을 먹지 못하고 억지로 참다보니 식탐은 더해지고 잠까지 오지 않을 경우가 있습니다.늦은저녁시간 음식물의 섭취는 곧 비만으로 이어질 가능성이 커지고 아침에 얼굴이 붓거나 몸이 피곤한 경우가 많아서 곤란한 경우가 많습니다. Splash? by R'eyes ..

대부분의 학창시절 소녀들은 많은 시간을 거울을 보며 지내게 됩니다.특히 사춘기 시절에는 남녀 할것 없이 외모에 관심이 많아지게 되어 거울을 보는 시간이 늘어나게 되다가 어느순간 부터 서서히 줄어들게 되어 아줌마 아저씨가 되면서 부터 거울을 보는 횟수가 하루 1~2회로 줄어 들게 됩니다. 주름이나 몸매의 형성중 많은 부분이 유전의 영향이 많지 않음 에도 불구하고 나이가 들어감에 따라 점점 부모님과 닮아 가는 이유는 어릴때 부터 자주 보는 것을 따라하고 먹는것이 비슷한 식습관을 가지게 되며 얼굴근육의 사용 역시 비슷하여 주름의 위치나 깊이 등이 비슷해지는 것입니다. 거울을 자주 보아 줌으로써 몸매나 평소의 얼굴표정 혹은 나쁜 습관등을 좀더 적극적으로 좋은방향으로 개선 시킬 수 있게 됩니다. 252/365 -..

주위에 누군가 갑자기 아름다워졌다면 사랑에 빠진것 일수도 있습니다. 드라마 에서 흔히 쓰이던 대사 "요즘 연예 하나봐? 점점 예뻐지네?" 뭐 이런게 실제 맞는 말인것 입니다. 피부 컨디션은 인간의 정서와 밀접한 관련이 되어있습니다. 만약 누군가를 사랑하는 감정에 빠져 행복에 휩싸이게 된다면 피부는 스스로 호르몬의 조절로 최상의 컨디션을 유지하게 됩니다. 실제로 사람이 사랑이란 감정에 휩싸이게 되면 피부에 생기가 생겨나고 얼굴이 상기되고 손에 땀이 나고 가슴이 두근거립니다. 사랑에 빠져 보신분들 대부분은 이런 경험들이 있습니다. 이런 현상의 원인은 뇌에서 분비되는 암페타민 때문입니다.암페타민은 도파민이나 PEA 등의 호르몬으로 이루어져 있으며 이들 호르몬은 뇌에서 제공하는 일종의 보상회로이며 이는 좋지않던..