명절증후군 극복하는 방법 2

구정 명절 증후군 현명하게 극복하는 방법!!

이번 구정연휴는 매우 길게 설정되어 있어서 그만큼 구정 명절 증후군의 영향도 각별할 것 으로 생각됩니다 대부분의 남성들의 경우 음주와 장거리 운전등의 명절 증후군이 있을 것 이며 주부들의 경우 설것이 음식,상차리기,이동시 불편함,잠자리불편함등으로 많은 스트레스를 겪게 됩니다 특히 주부들의 경우 구정연휴내내 고된 가사일에 대한 스트레스는 물런 이로 인해 피부트러블,수면부족등의 휴우증으로 인한 어려움을 호소하는 경우가 많습니다 주부들의 명절증후군을 남편이 잘이해하지 못하고 같이 나서서 가사일을 도와주지 않거나 더욱 심하게 음주를 즐기는등 혹은 하루종일 낮잠으로 빈둥거리는 남편과의 마찰이 심해지고 이로 인해 부부싸움까지 하는 경우도 명절에는 흔히 볼 수 있게 됩니다 명절에는 주부들의 고충을 남성들은 이해하고 ..

건강관리 2011.02.04

명절증후군 피부트러블 극복하는 방법

이제 추석 명절이 끝나고 마지막 연휴일을 즐기고 계신분들이 많습니다 바쁘고 이동이 많았던 이번 연휴에 피부트러블로 인한 고생이 심하신분들도 많았을 것 입니다 추석연휴기간 동안에는 피부트러블이 많이 발생 할 수 밖에 없는 생활의 연속 이었을 것 입니다 먼거리의 이동은 주로 차량내에서는 일어나게 되는데 이때 탁해진 공기와 고정된 자세에서의 혈액순환이 원할하지 못하게 됩니다 또한 평소보다 화장의 농도도 진하고 장시간 화장을 한채로 지내야 하는 경우가 많습니다 이런사정인데도 불구하고 달라진 잠자리 때문에 제대로 숙면을 하지 못하고 추석음식은 주로 기름기가 높은음식의 과다섭취와 함께 꽉끼는 옷을 입고 있어 피부는 숨을 제대로 쉬지 못하고 혈액순환에도 방해가 되는등 여러가지 악재가 겹치게 되면서 피부트러블의 발생이..

피부관리 2010.09.26