마니또 피부관리실

명절 연휴가 끝나고 정상적인 업무에 복귀하고 난 이후 많은 분들이 명절 후유증으로 인해서 두통과 피로감등의 명절후유증을 앓고 있는 경우가 있습니다. 명절연휴때 평소와는 전혀 다른 생활패턴으로 생활하다보니 연휴기간동안 깨져버린 생채리듬으로 인해서 피로감이 높아지고 무기력해지는 경향이 있는 것 입니다. 이런 명절후유증의 극복방법으로는 무엇보다도 운동과 식단및 충분한 수면등을 통해서 신체리듬을 되찿을 필요성이 있으며 장기간 명절후유증이 지속된다면 업무에도 많은 지장이 있을 수 있으므로 빠른 컨디션의 회복이 중요합니다. 특히 잠자리에 들기 전 숙면을 도와주는 대추차를 마셔준다면 불면증이 개선되며 잠자리에 들기 전에 대추차 한 잔을 마셔준다면 대추에 포함된 갈락토오스나 수크로오스및 맥아당 등 단맛을 내는 성분이 ..

이번 구정연휴는 매우 길게 설정되어 있어서 그만큼 구정 명절 증후군의 영향도 각별할 것 으로 생각됩니다 대부분의 남성들의 경우 음주와 장거리 운전등의 명절 증후군이 있을 것 이며 주부들의 경우 설것이 음식,상차리기,이동시 불편함,잠자리불편함등으로 많은 스트레스를 겪게 됩니다 특히 주부들의 경우 구정연휴내내 고된 가사일에 대한 스트레스는 물런 이로 인해 피부트러블,수면부족등의 휴우증으로 인한 어려움을 호소하는 경우가 많습니다 주부들의 명절증후군을 남편이 잘이해하지 못하고 같이 나서서 가사일을 도와주지 않거나 더욱 심하게 음주를 즐기는등 혹은 하루종일 낮잠으로 빈둥거리는 남편과의 마찰이 심해지고 이로 인해 부부싸움까지 하는 경우도 명절에는 흔히 볼 수 있게 됩니다 명절에는 주부들의 고충을 남성들은 이해하고 ..

오늘부터 거의 본격적인 명절 분위기라 할 수 있습니다 오랜만에 친인척들을 만나게 되면서 그동안의 궁금증들이 증폭될 수 밖에 없는게 현실인데 반해 질문을 받아들이고 답해야 하는 입장에서는 너무 괴로운 질문들도 많습니다 특히 결혼하지 않은 노총각 노처녀들은 친인척들의 관심 어린 애인은 있느냐 혹은 결혼언제 할거냐는 소리에 거의 도망가고 싶은 맘이 간절하기도 한 시기 입니다 사실 결혼난 이후에는 애기 언제 볼 수 있느냐는 소리가 대기되어 있는 상태이며 하나 낳고 나면은 이어서 둘째 언제 볼꺼냐는 소리가 남아있기도 합니다 계속적인 친인척들의 관심도 사실은 듣는사람의 입장에서는 너무 힘들고 상처가 될 수 있는 질문이 될 수 도 있으니 되도록 입장을 생각해서 궁금할 지라도 피해야할 질문들을 정리해 보겠습니다 명절 ..

이번 구정명절은 유난히 연휴가 길지만 어려운점은 신종플루,구제역,AI등 여러가지 질병들의 발병이 많아 멀리 이동하시는 분들의 경우 특히 주의해야할 점들이 한두가지가 아닙니다 소나 돼지등을 많이 키우는 시골의 경우 오히려 자녀들이나 친인척의 방문을 꺼려하여 미리 방문 하지 못하도록 하는등 사상초유의 가슴아픈일들이 발생하고 있는 실정입니다 하지만 대부분의 가정에서는 그럼에도 불구하고 민족전통의 명절에 부모님과 친인척을 방문하기 위해서 먼길을 떠나야 하는경우가 일반적입니다 이렇게 장거리를 이동하는 경우 스트레스와 피로가 쌓이게 되면서 건강에 이상이 있을 경우가 있는데 주의점 몇가지에 유의하시게 된다면 유익하고 즐거운 명절을 보내게 될 것 입니다 구정명절 장거리 이동시 건강지키는 방법 멀미 장거리 이동시 멀미로..

추석이 이제는 하루 전으로 다가 왔습니다 공무원분들은 대부분 빨간날 즉 오늘부터 연휴에 들어가게 되어 어제저녁 혹은 급히 오늘 오전에 고향에 내려가시느라 무척이나 바쁜 아침시간을 맞고 있을 거 같습니다 추석 연휴가 되면 오랜만에 친인척들을 모두 만나게 되면서 그동안의 안부도 묻고 걱정거리를 서로 터놓고 이야기 하며 즐거운 한때를 보내게 됩니다 하지만 정작 걱정과 근심으로 이야기 하는것 인데도 불구하고 정작 본인에게는 상처가 되는 이야기들이 많이 있어 주의가 요망되므로 함부로 이야기를 꺼내어서 듣는 사람에게 상처를 주는 일이 없도록 조심해야 겠습니다 연령별 추석명절 가장 듣기 싫은 소리 10대에서 부터 40대에 이르기 까지 다양한 연령층에서 스스로 가장 중요하게 수행해 나아가고 있는 것들이 사실은 타인들로..

명절이 다가오면 신경 쓰이는 것 이 한두가지가 아닙니다.추석때 많은 손님을 치르게 될 며느리들과 주부들의 고민거리 이면서 그고민과 투정을 눈치있게 받아줘야하는 그들의 신랑들의 노고 역시 쉬운일은 아닙니다. 그리고 노총각 노처녀들은 또다시 시작될 부모님과 친척들의 결혼하라는 잔소리는 추석을 보내기 위해 집에 가기가 싫어지게 만들기도 합니다. 스트레스도 많이 쌓이고 명절증후군 때문에 다들 힘들어 하기도 하지만 오랜만에 보는 가족들과 친지들이 그립고 보고 싶으며 또한 조상님들께 소홀히 할 수 없는 추석 입니다. 따라서 기왕 할꺼면 어릴적 추석을 기다리던 그마음처럼 따뜻하고 즐거운 기분으로 치르게 된다면 한층 보람 있지 않을까요? P1160448 by manbeastextraordinaire 추석 명절 깨끗한 ..