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살찌는 가을에 S라인 유지하는 방법!!

년중 가을에는 살이 찌기 좋은 계절인 것 만은 확실한것 같습니다 과일도 제철인 경우가 많아지고 덩달아 먹거리도 많아지며 특히 가을에는 체온이 떨어지고 포만중추에 대한 자극이 작아져 식욕마져 증가 해지면서 먹을게 많고 식욕마져도 왕성해지니 어찌보면 살이 찔수 밖에 없는 환경입니다 가을에는 신진대사가 오히려 떨어지게 되는 이유로는 체온이 떨어지면서 여름에 비해 자연스럽게 소비되는 열량이 줄어들어 지방이 몸속에 쌓이기 쉬운 환경이 되면서 살찌는 가을이 됩니다 우리의 신체가 살이 찌는 이유로는 몸속 지방세포가 급격히 증가하고 증가한 세포가 더욱 커지면서 에너지를 과다하게 섭취하여 내분비계통의 이상이나 유전적요인 등에 의해 과체중이 발생하게 되는 것 입니다 살찌는 가을에 S라인 몸매 유지하는 방법 전체적으로 신체..

건강관리 2010.10.11

빨리늙는 여성!! 동안 피부관리 방법!!

피부는 그사람의 나이를 말해주는 가장 손쉬운 판단기준이 되기도 합니다 하지만 여성의 경우 남성의 피부보다 오히려 더 빠르고 쉽게 늙을 수 있습니다 부부의 경우에도 여성의 나이가 더 젊은데도 불구하고 겉보기에는 더늙어 보이는 경우가 많습니다 또한 같은 곳에 햇빛을 받게 되어도 여성의 피부는 훨씬더 자극을 쉽게 받아 광화상을 입는 경우가 많습니다 이렇게 여성의 피부가 약한 이유는 피부의 두께와 콜라겐 섬유및 폐경등의 원인이 있습니다 하지만 꾸준한 피부관리를 통해 남성에 비해 훨씬 동안을 유지할 수 있으므로 빨리늙는 원인과 동안 피부관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 남성보다 빨리 늙은여성 원인 1.피부두께 같은 양의 자외선을 받게 된다고 하면 상대적으로 피부가 얇은 여성의 경우 멜라닌 색소가 더욱 민감하..

피부관리 2010.08.23

여름철 건조한 피부 보습관리 방법!!

여름철에 피부트러블이 더많이 발생하는 이유중 하나는 공기의 건조함 때문 입니다 많은분들이 여름철엔 건조하지 않고 습하고 축축한 계절이라 보습제를 바르지 않는 경우도 많으십니다 하지만 땀에젖은 피부는 노폐물을 함유하여 피부발란스가 맞지 않는 피부로 겉부분은 축축하지만 피부속은 건조한 상태로 피부외부환경이 좋지 않다고 할 수 있습니다 특히 에어컨과 선풍기등은 공기를 건조하게 하여 덩달아 피부를 건조하게 하는 요인으로 작용합니다 얼굴이 당기거나 건조한 느낌이 들면 미스트 등의 보습 스프레이를 뿌려 피부에 직접적으로 수분을 공급하고 수시로 따뜻한물이나 차를 마셔주어 체내에 수분이 충분히 흡수되도록 해주어야 합니다 더위를 식히기 위한 잦은 샤워 역시 피부가 건조해지는 이유중 하나 입니다 따라서 샤워후에는 바디로션..

피부관리 2010.08.11

지구중력이 피부주름에 미치는 영향!!

외모에 대한 관심이 날로 크지면서 많은사람들이 외모향상을 위해 많은 노력들을 하고 있습니다 의학기술의 발달로 인해 평균수명이 점점 늘어나 현재 80세정도의 평균수명이 가까운 미래에는 100세를 넘길 것이라고 합니다 따라서 얼마나 오래사느냐도 중요하지만 얼마나 더 젊게 오래 사느냐가 중요 관점이 아닐 수 없습니다 실제 나이보다 건강하고 젊게 보이는 가장 좋은 방법은 피부 주름의 관리가 아닐까 합니다 최근의 피부관리를 통한 동안 열풍에 나이보다 10살이상 어려보이는 사람들이 드물지 않게 많습니다 그러나 정작 본인의 얼굴 주름을 그대로 방치하게 된다면 워낙 어리게 보이는 사람들이 많아 관리부족이라면 원래 자기 나이이상의 대접을 받을 가능성이 많아 진 현실 이 되었습니다. 지구중력이 피부주름에 미치는 영향 지구..

피부관리 2010.06.16

어려보이는 얼굴 최강 최강희!!동안 피부관리 방법!!

연예인중 어려보이는 얼굴 이라고 하면 최강 최강희 아닐까요! 동안 얼굴 최강희는 1977년 5월5일생 으로 최강 동안 답게 어린이날이 생일 입니다 최강희는 하얗고 맑은 피부 에세이집을 낼 정도의 감수성과 장기,골수서약 기증 서약등 일반인들이 잘하지 못하는 행동들을 과감하게 하는 것을 보면 어려보이는 얼굴 못지 않게 천사같은 마음씨를 가진 사람입니다 귀엽고 예쁜외모와 작은키에 날씬한 몸 이모든 것이 아무옷이나 입어도 멋져 보이게 합니다 드라마나 영화 그녀의 4차원 소녀의 엉뚱하고 순수함을 간직하고 있는 것 같은 동안 최강희 올해 나이 33세 라는 것이 믿기지 않을 만큼 순수한 눈망울과 귀여운 미소 를 가진 최강희의 동안 관리 방법을 알아 보도록 하겠습니다 어려보이는 얼굴 최강 최강희 동안 피부관리 방법 1..

피부관리 2010.06.01

화장을 지워야 하는 이유,두꺼운 화장 피부의 반응!!

신체가장 바깥부분을 감싸고 있는 피부의 역활은 외부환경으로 부터 신체를 보호하는 중요한 역활을 하고 있습니다. 피부는 외부로 부터 침입하는 세균이나 화학물질 자외선 또는 공해물질과 같은 유해물질을 차단하고 손상된 세포를 복구하는 기능을 수행하며 피지선을 따라 분비된 피지성분은 표피에 적절한 지질막을 형성하여 수분증발을 막아 피부 외부의 충격을 흡수하는 것과 상처를 재생하는 등 몸내부를 보호하는 중요한 역활을 합니다. 피부의 표면에는 얇은 피지막이 형성 되어 있는데 이피지막은 먼지를 막고 유해한 세균의 침투를 막아 염증이나 피부트러블의 발생을 막아주기도 합니다. 외출후 집안에 있을경우 화장을 지워야 하는 이유 는 모공을 화장품 찌거기와 땀등이 엉켜붙어 피부트러블의 발생이 쉬워지며 두꺼운 화장 피부의 반응 ..

피부관리 2010.02.11

화장 안지우고 잠들게 된다면!!

외출후 저녁시간 화장을 지우지 않고 잠들게 되면 아침에 일어났을때 피부트러블이 발생하거나 피부색이 칙칙해지고 탄력이 줄어들기도 하는것을 느낄 수 있습니다. 저녁시간 화장을 지운다는것은 실제 화장을 지운다는 의미와 하루동안 쌓인 노폐물과 먼지 땀등을 같이 제거해주는 효과가 있으므로 저녁에 화장을 지우고 세안을 해주는 것은 반드시 필요한 과정이라 할 수 있습니다. 화장을 지우지 않고 그냥 자게 된다면 하루동안 화장된 얼굴피부위에 먼지와 노폐물,오염물질등이 피부위에 고스란히 남아 있게 되어 수면중 피부를 건조하게 만들고 피부트러블을 발생하거나 여드름을 악화시켜 결국 피부조기노화를 일으키게 됩니다. 또한 화장을 하지 않은 얼굴의 경우에도 낮시간동안 땀과 먼지가 엉키게 되어 모공이 막히고 오염되어 있으므로 깨끗이..

피부관리 2009.11.28

고령화 시대,어려보이는 화장법은!!

인간의 평균 수명이 의학의 발달과 더불어 계속 늘어 나고 있습니다.그러나 신체의 다른 부분의 건강이나 외적인 아름다움의 추구 없이 단지 수명의 연장만 가속된다면 오히려 괴로운 삶의 연속이 될 가능성 마져 있습니다.외모의 아름다움은 나이가 많건 적건 간에 인간이라면 누구나 추구하는 이상이기도 합니다. 따라서 피부의 건강과 아름다움을 가꾸어 주어야 하는것은 이시대를 살아가는 모든이들이 아름다운 인생을 살아가는데 필수 요소라 할 수 있습니다. 피부에 노화에 있어서 가장 중요한 요소는 자외선을 피해주고 피부에 수분을 충분히 공급해주는 것 이라 할 수 있으며 피부에 수분을 공급해 주는 방법에는 여러가지 방법과 기술이 필요 합니다. 특히 남성들의 경우 자외선 차단제와 스킨,로션,에센스를 발라주지 않는 분들이 많으며..

피부관리 2009.10.17

알아두면 유용한 화장품 잘 사용하는 방법!!

피부의 유형은 계절이나 생활습관,컨디션등에 따라서 자신도 모르는 사이에 수시로 변화하게 됩니다.따라서 이유없이 피부트러블이 발생하거나 피부에 이전과 다른 느낌이 들게 된다면 피부타입의 변화를 의심해 볼 필요가 있습니다. 새로운 화장품을 구매하시기 전에 각화장품 홈페이지 에서 피부타입 테스트를 실시하여 결과를 확인 하고 난 이후 셀프 테스트 방법(관련글 : 정확한 피부타입 셀프 테스트 방법!!)에 따라 타입을 확인해 보신후에 새로운 화장품을 구입 하시는 것이 좋습니다. 기본적으로 스킨과 로션은 평소에 잘발라주어 부족 할 수 유분과 수분을 보충해 주도록 하고 20세 정도가 지난후 부터는 아이크림의 적절한 사용으로 눈가 주름의 발생을 예방해 주도록 합니다. “It's all or nothing with my ..

피부관리 2009.09.29

화장품 바르게 사용하기 위한 기초 상식!!

국내에서 생산되고 수입되는 모든 화장품은 식약청의 기준에 의거 제조일자를 표시하도록 하고 있지만 유통기한에 관한 사항은 명확한 기준은 없습니다. 다만 몇가지 성분을 포함하는 기능성 화장품에 대하여는 사용기한을 표시하도록 규정되어 있습니다.보통 기초제품의 경우 개봉전 3년 개봉후 1년정도 사용하게 되는데는 문제가 없습니다 What's in my make-up bag by Nikita Kashner 화장품의 사용시 주의 사항 1.화장품을 구매할때 제조일자를 확인 합니다. 2.물과 기름이 분리되는 현상이 나타나면 변질된것 이므로 사용을 중단 합니다 3.제품의 질감이 달라지거나 수분이 발생 하면 사용을 중단 합니다. 4.각 화장품의 보관방법을 숙지하여 적합한 보관방법을 사용하여 줍니다. 5.화장품 사용시 손에 ..

피부관리 2009.09.01