나이 4

나이와 신진대사 다이어트의 관계

나이가 아직 많지 않은 젊은시절에는 신진대사가 매우 활발하고 운동을 많이 하지 않아도 근육의 양이 많아서 쉽게 살이 찌지 않는 경우가 일반적입니다. 나이가 아직까지 많지 않은 30대 미만의 경우에는 신진대사량과 근육의 양이 많아 많은 양의 음식물을 섭취하게 되어도 근육의 양이 상대적으로 많고 신진대사율이 높아서 열량소모가 많아서 쉽게 살이 잘찌지 않습니다. 나이가 많아져서 비만이 되는 대부분의 경우는 운동량이 적고 칼로리의 섭취가 많기도 하지만 그렇지 않더라고 젊었을때와 달리 근육의 양이 줄어들기도 하고 기초대사량이 적어지면서 같은 열량을 섭취하더라도 열량소모가 작고 움직임이 작아지면서 살이 찌기 쉬워지게 되는 것 입니다. 일반적인 경우라면 나이가 많아지면서 근육의 양은 이전에 비해서 상대적으로 줄어들게..

비만관리 2012.02.21

나이대별 다이어트 성공방법!!

아직 20대의 경우 신진대사가 활발하고 지방에 비해 근육의 양도 상당히 많아 칼로리의 섭취가 높다고 해도 칼로리의 소모가 자연스럽게 많아지게 됩니다. 따라서 많이 먹고 적게 움직여도 젊을수록 살이 별로 많이 찌지 않게 되는것은 신진대사량에 답이 있습니다. 사람은 누구나 나이를 먹게 되고 나이를 먹게 됨에 따라 근육의 양이 줄어들고 따라서 기초대사량이 줄어들게 되며 이에 따라 젊을때와 비슷한 양의 칼로리를 섭취해도 살은 더찌게 되는 현상이 발생하게 됩니다. 사람의 나이가 많아 지면서 근육의 양은 줄어들고 체지방의 양은 더욱 늘어나게 되는데 결국 근육의 양이 줄어들게 되면서 기초대사량이 줄어들고 따라서 조금만 먹게 되어도 살이찌는 체질로 바뀌게 되는 것 입니다. 이렇게 신진대사량이 떨어지고 있는 신체적 변화..

남성들이 긴생머리를 좋아하는 이유는??

길을 가다 아름답고 긴 생머리가 늘어진 뒷모습을 보게 되면 앞모습도 역시 아름다운 젊은 아가씨의 모습을 상상하게 됩니다. 많은 남성들은 짧은머리의 여성보다는 긴머리를 어깨 까지 늘여 찰랑 거리는 모습을 좋아 하고 있습니다. 물런 여성의 긴생머리를 좋아하는 것은 다분히 개인적인 취향입니다. 화장품 샘플,화장품 정품,아이크림,무료로 받을수 있는 방법!! 관련글 탈모와 다이어트의 관계!! 여성탈모,탈모관리와 여성 호르몬의 관계 심리적으로 긴생머리를 좋아하는 남성들이 많은 이유는 무엇일까요? 1.보통의 남성들이 가지지 못하는 긴생머리 그래서 남성들의 로망인것 같기도 합니다. 2.분위기에 따라 청순해 보이기도 하고 섹시해보이기도 하는 표현하기에 따라 쉽게 바꿀수 있습니다. 3.향기를 오래 품을 수 있어서 바람에 ..

헤어관리 2009.07.29

군대 갔다 오고 나면 왜 훨씬 나이들어 보일까요?

우리나라 성인남자라면 특별한 사유가 없는 한 반드시 거쳐야할 과정이 있습니다.바로 군복무 입니다.나이가 많아 져서도 남자들의 술자리 에서 공통 주제는 군복무 시절의 이야기 입니다.같은 회사동료들의 공통된 주제가 회사이야기 이듯이 잘알지 못하는 성인남자들도 술자리에서 군대 이야기만 나오면 침을 튀기며 공통주제로 하나가 되곤 합니다. 학창시절 예비역들을 보게 되면 불과 2년정도의 차이인데도 훨씬더 나이가 많아 보이는 이유가 정말 궁금했었습니다.예비역들과 의 차이가 마치 초등학생과 고등학생 정도의 차이가 날정도로 노숙해 보여서 친해 지기가 참 어려웠었습니다. 요즘 블러그 글중에 군대에 관한 재미있는 이야기가 많이 올라오고 그동안 여기저기에서 들은 이야기가 많아져서 나름대로 분석이 가능해졌습니다.특이할 만한 사..

피부관리 2009.06.25