마니또 피부관리실

족욕의 원리는 혈액순환촉진,노폐물 제거,신진대사촉진의 효과를 이루게 되어 피부가 탄력있고 촉촉해지는 효과와 다이어트의 효과를 가져다 줄 수 있으며 불면증에도 좋은 효과가 있습니다. 또한 하체의 혈액순환이 좋으면 심장의 노동을 줄이게 되어 여러가지 질병을 예방할 수 있어 건강한 신체를 유지하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 족욕시간은 30분 정도가 적당하며 물이 차가와 지게 된다면 온수를 추가해 주도록 하며 족욕전 생수 1컵정도를 충분히 마셔주어 신진대사를 원할하게 하고 체액을 보충시켜 주고 식전혹은 식후 한시간 정도는 피해주어 식욕감퇴나 소화불량을 예방해 주도록 합니다. bathas+Agua♥ by aldinegirl87 올바른 족욕 방법 1.발마사지 족욕을 실시 하기전 드라마나 뉴스를 보면서 발바닥과..

예전부터 찬밥과 더운밥의 상징은 먹는사람의 신분과 처한환경을 빗대어 표현하기 까지 하는 중요한 잣대가 되기도 했습니다. 요즘은 보온밥통이나 보온도시락 그리고 학교나 직장에서도 단체급식등을 통해서 찬밥을 먹을 경우가 거의 없어 찬밥에 대한 개념이 사라지기도 했지만 이러한 찬밥과 더운밥의 실제 단순하게 온도차 일 뿐인것 일까요? 같은 쌀로 만든 여러가지 음식들을 보면 아무래도 차게 해서 먹게 되면 맛이 덜한것 같은것이 기분상 그런것인지 몰라도 우리네 입맛은 따뜻한 음식에 길들여져 있는것 같습니다. 우리가 느끼는 맛의 차이가 그렇다면 우리신체에 건강과 다이어트,피부관리등에는 찬밥과 뜨거운 밥이 어떻게 영향을 주는 것인지 살펴 보겠습니다. boiled rice by yoppy 찬밥과 더운밥의 차이점 1.맛의 차..

건조한 바람이 불고 날씨가 쌀쌀해지기 시작하면서 피부 건조증과 피부트러블의 발생으로 고생하는 사람들이 많습니다.더군다나 환경의 오염으로 공기중의 미세먼지가 노출된 얼굴피부에 악영향을 주게 되면서 얼굴에 영양과 보습이 더욱 절실해 지고 있습니다. 무더웠던 여름철에도 안 생겼던 좁쌀 여드름이 발생하는가 하면 각질과 버짐이 얼굴 피부에 발생하게 되기도 합니다.이때 하기 쉽고 간편한 팩을 일주일에 2~3회 실시해주게 되면 피부에 영양과 보습을 주게 되어 얼굴을 화사하고 탄력있게 가꾸어 줄 수 있게 됩니다. 민감성 피부 혹은 여드름이 많이 발생한 피부등일 경우 팩성분에 피부가 민감하게 반응하여 여드름을 악화시키거나 피부트러블을 발생 시킬 수 있으므로 처음 실시하는 팩같은 경우 발생할 수 있는 부작용을 방지하기 위..

발뒤꿈치에 발생한 굳은살과 각질의 제거는 쉽지 않고 현저하게 호전 되는데는 많은 노력이 필요합니다.굳은살은 오랜시간 꾸준히 물리적자극을 받게 되었을때 발생 하게 되는데 손가락 볼펜을 잡은 부위나 마우스를 사용하여 발생한 손바닥 부분의 굳은살 부분등이 이에 해당 됩니다. 따라서 굳은살의 근본적이고 가장 효과적인 치료방법은 굳은살이 발생한 부위의 물리적 자극을 없애 주는 것 입니다.그러나 발바닥과 같이 물리적 자극을 없애거나 줄이는것이 거의 불가능할 경우 순간적인 치료방법을 통해서 각질을 없애주더라도 물리적 자극에 의해서 금방 새로이 발생하게 되는 것 입니다. 다만 각질의 원인이 혈액순환장애나 피부건조증혹은 군대의 혹독한 훈련과 같은 특수상황과 같은 경우에 한해서 약물치료나 발마사지등을 통해 상당한 수준까지..

여드름의 원인은 복잡하여 여러가지 이유들이 복합적으로 신체에 작용을 하게 되어 발생하게 됩니다.사춘기 시기에 발생하는 여드름의 경우 호르몬의 변화와 피지선의 분비가 증가하는 시기라서 여드름이 심해지는 경우가 많습니다. 그러나 대부분의 여드름 발생과 악화의 경로를 분석해 볼경우 단순한 피지선의 분비가 아니라 피부에 대한 자극이나 내적인 스트레스로 인해 여드름이 발생하고 악화되는 경우가 많습니다. 여드름은 단순히 하나의 원인이 아니라 여러가지가 복합적으로 작용을 하며 최근에는 환경호르몬이나 나빠진 대기환경등 오염된 환경적인 요인도 무시하지 못하는 여드름의 발생및 악화 요인이라 하겠습니다. 그중 우리가 무시하지 못할 정도로 여드름의 발생과 악화에 큰 영향을 끼치는 모낭충은 사람의 모공속에서 기생하며 진피층의 ..

날씨가 건조한 가을과 겨울에는 피부가 건조해져서 각질이 발생하고 얼굴 당김 현상이 심해지게 되어 신경이 많이 쓰이게 됩니다.특히 평소에 건성피부 타입 같은 경우 피부가 더욱 건조해 지면서 주름발생의 우려도 있게 됩니다. 피부건조증의 예방에 기본적인 방법으로 수분의 섭취량을 늘려주고 세안후 스킨과 로션을 발라주되 가벼운 셀프 마사지를 통해 수분과 유분이 충분히 흡수시키는 시간을 주도록 합니다. 너무 잦은 샤워나 사우나는 피부건조증을 더욱 악화 시키는 요인으로 작용하므로 절제하여 주시고 이태리 타올등으로 때를 밀게 된다면 건강한 각질이 떨어져 나가게 되어 피부건조증과 각종 피부트러블의 발생원인이 되므로 주의 해야 합니다. Handscape (October 6, 2009) [202/365] by Brender..

사춘기 청소년 시기에 여드름의 발생이 없던 사람이나 여드름의 치료가 모두 끝났다고 생각하고 잊고 있었는데 뒤늦게 성인이 되어 여드름이 발생 하는 경우도 많이 있습니다. 이런 성인 여드름의 경우 대부분 일에 스트레스를 받거나 얼굴에 너무 두터운 화장을 했거나 취침전 화장품 찌꺼기를 제대로 씻어내지 못하고 취침하거나 술과 담배를 많이 하게 되어 피부트러블이 발생 하는 경우가 많습니다. 성인 여드름과 같은 피부트러블은 관리를 하게 되어 많이 개선된 후 또다시 관리가 소홀 해지게 되면 재발하기 쉽고 민감성 피부의 경우 조금만 피곤하거나 스트레스를 받게 되면 얼굴뿐 아니라 신체 특정 부위에 여드름이 발생하기도 합니다. 성인 여드름의 원인과 관리 방법!! 1.피지와 각질 피지와 오래된 각질이 쌓여 모공이 막히게 된..

이번 주말에 한 지인을 만나게 되었습니다.그분의 피부는 평소에는 건성피부이며 일상의 스트레스와 잦은 음주등으로 각질의 발생과 화장들뜸등의 현상이 있어 보통사람의 피부와 비교해 볼때 상태가 그다지 좋지 않은 분이여서 꾸준한 관리를 필요로 하는분 이었습니다. 그런데 이번에는 어느때와는 달리 피부에 윤기가 흐르고 표정이 한결좋아져 주름이 개선되고 실제 보다 훨씬 젊어보이는 신기한 현상이 일어나 있었습니다.직업의식이 발동하여 근래에 피부가 좋아진 특별한 이유가 있느냐고 질문해 보았더니 요즘 지인분의 신상에 좋은 일들이 겹쳐져 있었습니다. 개인적으로 어렵고 힘들었던 사업이 주위업계의 인정을 받아 번창하여 지금은 호황기를 누리고 있으며 더구나 자녀의 대기업 취업이 저번주에 최종확정 되는등 최근에 승승장구 하여 기분..

등과 가슴쪽의 피부는 신체의 다른 부위에 비해 피지선이 잘 발달되어 있으므로 피지의 원할한 분비로 인해 허벅지나 팔뚝등의 다른 부위에 비해 미끈거리는 느낌이 많으며 스트레스등과 같은 자극을 받게 되었을때 등과 가슴부위의 피지가 더욱 많이 분비되게 됩니다. 대부분의 여드름은 비정상적인 각질이나 먼지와 땀등에 의해 모공의 입구가 막혀 피지 배출이 방해 받거나 피지선에서 피지가 필요이상으로 많이 분비 되면서 트러블이 발생하게 되며 따라서 신체 어느 부위에도 같은 원리로 여드름과 유사한 피부트러블이 발생 하게 됩니다. 여드름이 꼭 얼굴에만 발생하는 것은 아니며 특히 모낭이 많이 분포하고 있는 가슴 윗부분과 등 윗부분에는 모낭이 밀집해 있어서 여드름과 같은 피부트러블이 더 흔히 발생하게 되며 등부위는 자신의 눈에..

보통 성인의 경우 하루에 흘리는 땀과 소변등으로 배출되는 양이 2.5리터 정도 이므로 적어도 직접적인 물의 섭취및 기타 음식물 중에 포함된 물의 섭취 총량 역시 2.5리터 정도가 되어야 원할한 신진대사를 유지 하는데 이상이 없다고 하겠습니다. 피부가 건조 해지는 것 을 예방하고 원할한 신진대사를 유지하기 위해서는 직접 마시는 물의 섭취량은 하루에 1.5리터 정도로 물컵8잔 정도 이며 이는 개인차와 온도나 땀의 배출량 등에 따라서 많은 차이가 있습니다. 물을 충분히 마셔주면 좋은 이유 신체에 수분을 충분히 보충해 주게 되면 피부에 주름과 기미,주근깨를 예방하게 되며 원활한 신진대사와 혈액순환으로 인해 피부색이 맑고 투명 해지게 되며 피부건조증이 개선되어 지고 다이어트에 도움을 주게 되며 건강에도 많은 도움..