봄철 8

봄철 환절기 건조한 입술관리방법!!

봄철이 되면서 낮과 밤의 기온차가 매우 극심하여 건조한 입술관리방법에 대해서 신경을 써주어야 합니다. 우리의 입술은 외부에 완전히 노출되어 있어서 입술의 특성상 약간의 자극으로도 손상이 되기 쉬운 구조로 되어 있으며 입술 피부는 다른 부위와 달리 땀과 피지가 분비되지 않는 점막으로 이루어져 있습니다. 이런 내외부적인 입술피부 특성상 약간의 자극으로도 쉽게 손상되며기 쉬우며 이미 손상된 점막은 새점막이 돋아나야지만이 정상적인 입술로 치유 될 수 있습니다. 건조한 입술관리방법으로 가장 유리한 부분은 사실 입술각질제거법과 입술물집치료법은 입술에 상처가 발생되기전에 예방해 주는 것 이 가장 좋은 방법 입니다. 입술관리방법으로 입술 조직은 수분의 증발이 빨라서 쉽게 건조해지므로 겨울철 건조한 날씨에 터지고 갈라지..

피부관리 2013.04.05

봄철,자외선 차단,피부노화 예방법!!

봄철이 되면서 외출이 많아지고 자외선차단과 피부노화 예방법에 대한 부분 관심이 있으신 분들이 상당히 많습니다. 겨우내 실내생활이 많았지만 이제는 따뜻해진 봄철 야외 나들이가 많아지면서 자외선차단제와 관련된 피부노화 예방법이 매우 중요한 시기라고 할 수 있습니다. 이제 곧 노출의 계절인 여름이 점점 다가오고 있는 이때 자외선에 대한 대비가 매우 중요한 부분입니다. 따뜻한 햇살이 비치는 봄철은 일년중 자외선 양이 가장 많은 계절이기 때문에 피부노화에 대한 부분 특별히 신경써 줘야할 부분입니다. 특히 봄철 자외선은 피부노화와 함께 피부주름의 발생이나 기미,주근깨등에 가장 큰 원인이 되는 부분이기도 합니다. 많은 분들이 여름의 따가운 햇빛은 많이들 두려워 하시는데 봄 자외선은 그렇지 않다고 생각하시는 분들이 많..

건강관리 2013.03.28

봄철 황사 대비 건강관리,피부관리 방법!!

봄철이 되면서 황사 대비 건강관리와 피부관리 방법이 중요한 부분으로 생각되어 지고 있습니다. 요즘 그나마 황사 현상이 이전에 비해서 좀 줄어든 경향도 있지만 환경오염의 정도가 더 심해져서 봄철 황사 대비 건강관리와 피부관리 방법에 대해서 세심하게 신경써줘야할 부분이기도 합니다. 중국의 황사가 우리쪽으로 불어오게 되면 우리나라 대기의 공기가 엄청 나빠지고 최악의 상태가 되기도 하며 거의 외출을 하기가 겁날 정도의 날씨가 되는 경우도 있습니다. 봄철이 되면서 황사현상이 매년 발생하게 되는데 건조해진 중국의 고비사막이나 몽골의 사막지대와 황하의 상류지대에서 강한 상승기류에 의해 흙먼지가 편서풍에 실려 우리나라에 도달하는 현상입니다. 황사현상은 아황산가스,실리콘,카드뮴,납,알루미늄,구리등이 포함된 흙먼지가 대기..

건강관리 2013.03.27

봄철 다이어트를 위한 식욕억제방법

봄이 되면서 야외 활동과 운동을 왕성하게 할 수 있는 날씨로 변화하게 되며 봄나물이나 맛난음식들이 많이 나오기 시작하면서 먹을거리도 풍성해집니다. 봄이 되면서 식욕이 늘어나고 맛난것이 자꾸 먹고 싶어지는 이유는 계절이 변화하면서 신체도 변화되기 때문입니다. 봄철 기복이 심한 온도와 날씨는 우리몸의 대사작용을 활발하게 하고 소화기능이 높아지고 따라서 자꾸 배고픔을 느끼게 되기 때문입니다. 봄철 따뜻한 기온은 우리가 활동하기 좋은 상황을 만들게 되면서 음식에 대한 욕구가 따라서 커지게 되는 것 입니다. 몹시도 추웠던 겨울 야외활동도 상대적으로 적고 움직임도 또한 적어서 제대로 먹지 못했던 봄의 활발한 움직임과 일광으로 인해서 식욕이 되살아나고 식욕이 절로 되살아 나게 됩니다. 이렇게 봄이 되면서 식욕억제를 ..

봄철 꽃샘추위와 피부관리방법

따뜻한 봄을 시기하는 꽃샘추위가 연일 지속되고 있는 가운데 새싹들이 올라오고 이번주와 다음주쯤에는 봄의 전령사 개나리와 벚꽃들이 만발할 것으로 예상됩니다. 낮과 밤의 기온차가 매우 심하여 피부관리방법도 애매하고 피부는 심한 온도차로 인해서 극심한 스트레스를 받게 되는데 봄을 앞두고 이시기만 되면 강풍이 불고 온도차이가 매우 심하여 건강에도 각별히 유의해야할 시기입니다. 특히 피부관리의 가장 중요한 부분이라고 할 수 있는 충분한 수분의 공급은 어느계절에도 중요하지만 이시기에는 특히 더 중요하다고 할 수 있으며 하루 1.5리터 이상의 물을 마셔주도록 해야 합니다. 또한 피부에 오래된 각질이 쌓이게 된다면 수분의 공급과 영양의 공급이 원할하지 못하게 되므로 피부타입에 따라서 일주일에 한두번 정도 타입에 맞는 ..

피부관리 2012.04.01

봄철 여드름과 피지관리 피부미용 방법

긴 겨울이 지나가고 어느순간 부터 봄이 시작되고 있는데 피부로 느껴지는 따뜻한 햇살은 이미 따뜻한 봄기운을 느낄 정도라고 할 수 있는데 아직까지는 일교차가 매우 크고 낮시간대에도 꽃샘추위가 이어지면서 몸컨디션이 매우 좋지 않는 경우도 많다고 할 수 있습니다. 요즘처럼 계절의 변화가 생겨나는 계절에는 10도 안팎의 큰 일교차를 보이게 되고 이런 큰 일교차로 인해서 면역력의 저하되고 이로 인해서 여드름과 피지관리등 피부미용에 많은 신경을 써주어야 합니다. 일교차가 매우 큰 요즘과 같은 날씨에는 사실 피부의 모세혈관이 온도 변화로 인해서 확장과 축소가 반복되며 이로 인해 민감해지고 건조해진 피부에서 각질이 유발됩니다. 피부에 각질이 제거되지 않는다면 칙칙해 보이고 피부트러블의 발생원인이 될 수 있는데 겨울철에..

봄철 춘곤증과 나른한 몸에 알맞은 봄철 다이어트방법!!

봄철에는 춘곤증의 발생원인은 따뜻해진 외부 환경변화에 우리 몸이 적응하는 과정 입니다. 추운 겨울철에 맞게 적응했던 우리 몸의 리듬이 따뜻해진 봄에 적응하면서 발생하는 일반적인 증상 입이다. 봄이 되어 기온이 올라가면 우리 몸은 대기와 온도를 맞추기 위해서 체온을 상승시킵니다. 이때 피부에 피가 몰리는 대신에 장기나 근육에 피가 부족해지면서 근육이 이완되므로 나른하다는 느낌을 갖게 합니다. 겨울철 무신경하게 먹던 식습관과 추위를 핑계로 게을리 했던 운동 덕분에 봄철이 되면서 이곳 저곳에 붙어버린 떼어내고 싶은 살들이 많아 졌습니다. 겨우내 두툼한 옷으로 가렸지만 이제는 하늘거리는 얇은 옷으로 갈아입어야 할 계절 입니다 이제 봄철 춘곤증과 함께 불어난 살들을 봄철 다이어트 방법으로 날려 버리도록 해야 겠습..

황사,꽃가루,자외선에 대비하는 봄철 피부관리 방법!!

봄이 되면 황사,꽃가루,자외선의 영향으로 피부트러블이나 알레르기등의 손상이 오기 쉬워 집니다. 봄철 피부관리 방법은 황사,꽃가루,자외선으로 부터 피부를 보호하고 막아주고 외출후 피부를 깨끗이 씻어주고 피부와 모공에 황사나 꽃가루가 남아 있지 않도록 하는 것 입니다. 자외선은 일년내내 우리 피부에 영향을 끼치고 있으며 주근깨,주름,피부노화의 직접적인 영향을 주고 있습니다. 특히 두꺼운 옷으로 보호받던 피부가 봄이 되면서 옷이 얇아지거나 짧은 옷으로 바뀌게 되어 자외선은 본격적으로 우리피부에 직접적으로 영향을 주기 때문에 외출전엔 반드시 썬크림을 발라야 합니다. 따라서 봄은 여름에 비해 자외선 지수가 낮아도 피부에는 더 치명적인 만큼 특별한 피부 관리가 필요할 때입니다. 봄철에는 되도록 외출시 마스크와 선글..