윤기있고 탄력있는 피부를 유지하는 비결중 빠질수 없는것은 충분한 수분의 공급입니다.피부에 좋은 물마시기중 으뜸이라 할 수 있는 공복상태의 아침에 물한잔을 마시게 되면 장운동을 활발하게 해주어서 배변활동을 원할하게 해주며 이는 노폐가스의 발생을 막아 혈액을 건강하게 해주며 이는 피부노화 예방에 직접적인 영향을 주게 됩니다. 성인의 경우 하루 2.5리터 정도의 물이 땀과 소변등으로 배출되므로 그이상의 물을 섭취해주어야 되는데 이는 직접적인 물의 섭취와 음식물을 통한 물의 섭취로 보충해 주어야 합니다. 그러나 지나치게 과도한 물마시기는 생명을 위협할 수 도 있습니다.몇년전 평범한 직장인 제니퍼 스트레인지(28, 여)는 캘리포니아 지역 라디오방송이 개최한 '물 많이 먹기 대회'에 참가하여 우승을 차지했습니다.그..