나이가 많아지게 되면서 나잇살이 발생하게 되고 이전과 달리 아줌마가 되면 몸에 살이 찌는 경우가 많습니다. 아줌마 나잇살과 함께 아가씨때와는 많이 다르게 살이 찌면서 외모가 많이 달라지게 되는 경우가 많고 결혼과 임신등으로 처녀 때와 똑같은 운동량과 식이조절로 다이어트를 한다고 해도 효과는 많이 떨어지게 됩니다. 나이가 많아지면서 자연스럽게 몸이 불어나는 나잇살과 함께 우리 몸은 스스로를 보호하기 위해 지방을 깊숙한 곳에 숨겨두어 체지방을 줄이기가 더욱 힘들기 때문입니다. 나이가 많아지면서 자연스럽게 노화가 진행되고 몸을 구성하는 근육의 양이 줄어들게 되며 근육은 점점 줄어들고 반대로 체지방이 대신 그자리를 차지하기 때문에 하루에 기본적으로 소비되는 칼로리 양은 낮아지게 됩니다. 우리몸에서 차지하는 근육..