마니또 피부관리실

몹시도 추운 겨울 이제 내복착용에 대해서 많은 분들이 긍정적인 생각을 가지고 있는 경향이 높아졌지만 여전히 일부 사람들의 경우 내복착용에 대해서 부정적인 시각을 가지고 있는것 같습니다. 남성들의 경우 내복착용에 대해서 추위를 이기지 못하는 약한 남성으로 비추어 지는것에 대해서 좀 부끄러운 생각을 가지고 있는것 같고 여성들의 경우 몸매가 엉망이 되는것을 두려워하는 경향이 있는것 같습니다. 하지만 우리나라 국민이 내복을 착용하게 된다면 겨울철 실내난방을 위한 에너지 소비에 대해서 20%를 줄일 수 있다고 하며 겨울 실내온도를 1도 씩만 낮추게 된다고 가정했을때 한가정당 7%의 에너지를 절감할 수 있다고 합니다. 특히나 요즘 겨울철 실내온도 상승을 위해 사용하는 에너지 사용량이 최고를 갱신하고 있는 이때 우리..

요즘 병원에 가보면 환자의 대부분이 겨울의 불청객 감기로 고생하면서 병원을 찾고 있는 경우가 대부분인것을 볼 수 있는데 이렇게 흔한 감기의 경우 예전부터 민간요법으로 감기 빨리 낫는법과 감기에 좋은 음식들이 널리 알려져 있습니다. 아직까지 감기는 효과적인 특효약이나 백신을 통한 완전한 면역을 얻을 수 있는 질환이 아니므로 예방에 주의하는 것이 가장 최선이라고 할 수 있습니다. 감기의 발병원인은 200여개 이상의 각각의 다른 종류의 바이러스가 감기의 원인으로 작용하게 되며 이런 바이러스가 사람의 코나 목등으로 통해서 감기를 일으키게 되는 것 입니다. 감기에 걸린 사람의 재치기등을 통해서 외부로 바이러스가 나오게 되면 건강한 사람의 코나 입등으로 전파되면서 감기에 걸리게 되므로 감기에 걸린 사람이 사용한 수..

겨울에는 춥고 건조한 날씨와 함께 실내외의 온도차이가 매우 커서 피부도 같이 수분이 부족하고 건조해지기 때문에 이로 인해서 피부트러블이 발생하기 쉽습니다. 피부는 날씨가 춥고 수분이 부족하고 건조하게 된다면 덩달아 건조해지고 혈액순환이 원할하지 못하게 되며 이로 인해 각질이 발생하고 주름의 발생과 함께 조기피부노화 현상이 발생할 수 있게 됩니다. 적당한 겨울철 실내온도는 18도에서 20도 사이라고 할 수 있으며 습도는 40%에서 60% 정도라고 할 수 있으며 이보다 높은 온도나 습도의 경우 오히려 실내외 온습도차이로 인해서 스트레스를 줄 수 있으며 피부의 면연력에 문제가 발생할 수 있습니다. 피부의 면연력이 약화된다면 결국 외부의 세균의 침투 혹은 바이러스의 감염으로 인해 피부건강은 물론 건강에 좋지 않..

겨울에는 기온이 많이 떨어지면서 우리의 신체는 스스로 추위를 견디기 위해 칼로리 소모가 많아집니다 하지만 반대로 몸이 움추려들고 활동량이 줄어들면서 몸미 비대해지기 쉽상입니다 또한 건조한 계절임에도 불구하고 여름에 비해 오히려 수분의 섭취가 줄어드는 경향이 많아 피부건조증으로 인해 잔주름의 발생과 함께 원할한 혈액순환의 저하로 신진대사가 원할하지 않게 되면서 비만의 원인이 되기도 합니다 또한 추위를 견디기 위해 종아리나 허벅지 부위에 피하지방이 늘어나면서 자신도 모르게 겨울에 살이 찌게 될 수 있는 계절이기도 합니다 추운날씨로 인한 기초대사량의 증가만을 믿고 무심히 겨울을 보내고 있다간 비만으로 이어 질 수 있으므로 단순히 식이조절이외에도 실내운동이나 특별한 다이어트 요법을 통해 노출의 계절 대비 다이어..

많은 사람들이 알고 있기를 가을과 겨울이 가장 살이 찌기 좋은 계절이라고 합니다 노출의 계절인 여름과 달리 지금과 같이 추워지는 늦가을이나 겨울의 경우 두꺼운 옷으로 인해 늘어난 살들이 밖으로 드러나지 않기 때문입니다 또한 날씨가 추워지면서 운동량이 부족해지기 쉽고 이로인해 지방량이 높아지고 몸속 지방의 경우 대부분 힘없이 늘어지게 되므로 몸매가 더욱 엉망이 되는 것 입니다 이렇게 추워지게 되면 몸매관리를 소홀히 할 경우가 많은데 사실 가을과 겨울에 부지런히 다이어트 해야 지만이 노출의 계절 봄과 여름이 오게 되면 당당히 몸매를 과시할 수 있는 기회가 오게 됩니다 가을,겨울 다이어트 방법 따뜻한 신체 온도 유지 날씨가 차가워 지게 되면 우리신체는 스스로 피하지방을 늘려 추위로 부터 몸을 보호할려고 하게 ..

매우 추운 날씨로 인해 어쩔 수 없이 실내에서 시간을 많이 보내게 되는 겨울 에는 난방과 환기를 잘해주지 않아 오염되고 건조해진 실내공기로 인해 오히려 호흡기 질환과 함께 피부건조증에 시달리게 되어 건강과 피부에 아주 좋지 않을 수 있습니다. 이렇게 겨울철 건조해진 실내에서 오랜 시간 지내다보면 피부 또한 건조해져 온몸이 가려워 지는 현상과 함께 각질이 발생할 수 있습니다. 공기 오염이 심한 곳에 있으면 피부는 유분을 많이 생산해서 기름기가 번들거리게 만들기도 하여 결과적으로 공기오염이 심한곳에 오랜기간 머물게 되면 피부트러블과 여드름이 많이 발생하기도 하며 결국 아토피 피부로 체질이 바뀌는 경우까지 발생하게 됩니다. 겨울철 환기 요령 1.환기요령 춥더라도 건강을 생각해서 하루에 3번 30분 정도 환기 ..

추운 겨울에 매섭게 차가운 바람이 불고 얼음이 꽁꽁얼 정도로 차가운 날씨에도 거리에는 스타킹도 신지 않은채 맨다리를 드러내 놓고 다니는 여성들을 흔히 볼 수 있습니다. 한겨울 몹시도 추운날 미니 스커트를 입은 여성들을 바라보는 내복을 껴입은 남성들의 심리 로는 도무지 이해가 되지 않을지 모르겠지만 여성들의 입장에서는 예뻐 보이고 스타일을 살리기 위해선 추위와 감기 정도는 가볍게 감수 하는겁니다. 여성들이 한겨울에 미니스커트를 입는다 해서 좋지 않은 시선으로 바라볼 이유가 없으며 단지 아름다움을 추구하고 자신을 표현 하는 여성의 스타일의 한 방향 일 뿐이며 따지자면 남자도 치마를 입지 않아서 그렇지 치마를 착용 했었다면 똑같은 현상이 일어나지 않을까요? 단지 추워 보여서 걱정하는 마음만 조금 가져주시고 좋..

온도가 많이 떨어지게 되면서 차로 이동할때 거의 모든사람들이 히터를 가동한채 이동하고 하고 있으며 오랜시간 히터를 계속 가동 하게 되면서 호흡기 질환도 발생할 경우가 있으며 피부건조증으로 인해 가려움을 느끼는등의 피부트러블을 일으키기도 합니다. 또한 술을 먹고 차안에서 히터를 가동한채 잠을 자다 산소의 부족이나 피의 순환이 느려져 혈전의 영향등으로 의식을 잃고 사망하는등의 불행한 일이 뉴스를 통해 방송되기도 합니다. 인기연예인 고현정씨는 얼마전 자신만의 피부관리의 방법으로 차안에서 히타를 절대 틀지 않는다고 하여 주위를 놀라게 했는데 추운날 차를 이용하여 이동할때 히터의 가동은 피부에 어떤 영향을 미치며 히타의 가동으로 인한 피부트러블의 해결방법은 어떤것들이 있을지 알아보겠습니다. 투명하고 깨끗한 피부 ..

꼭 겨울이 아니더라도 수시로 트는 얼굴이 있으며 이에 대한 조치 방법으로 로션을 바르는 방법을 택하시는 분들이 많으며 로션을 발라도 바를때뿐 별다른 진전이 없는 경우가 많습니다. 얼굴이 트는 이유는 대체로 피부에 수분이 부족할 경우가 많으며 얼굴이 지성인데도 불구하고 얼굴이 트게되어 로션을 자꾸 발라주게 되면 유분은 넘쳐나고 수분은 부족한 현상이 오게 되어 얼굴이 트는 등의 피부트러블 현상이 발생하게 되는 것 입니다. 따라서 자신의 정확한 피부타입을 체크 한 후 유분과 수분 어느부분이 부족한 것인지 판단 하고 얼굴이 트는 원인이 실내환경의 건조함 때문인지 혹은 피부타입이 수분의 부족현상인지 등 을 판단한 이후 적당한 조치방법을 취해야 할 것 입니다. Mask girl by royalepea 투명하고 깨끗..

다이어트를 위한 운동을 할때면 가능한 추운곳에서 하거나 가벼운 복장의 옷을 입고 운동을 하게 되면 효과가 더좋다고 할 수 있습니다. 온도가 추울정도로 느껴지게 되면 모공이 축소되고 땀의 분비가 거의 없거나 작아지게 되며 근육이 가늘게 떨리게 되어 칼로리의 소모가 많아지고 신체 자체에서 열이 발산되게 되는 과정을 거치게 되어 신체온도가 정상을 유지하게 됩니다. 체중조절을 위해서는 같은 부피의 음식이라도 영양분은 많이 들어있으면서 열량이 낮은 음식을 선택하도록 하는것이 훨씬 유리하며 흰쌀밥 보다는 잡곡밥이 좋으며 밥위주의 식단은 영양부족이 발생 할 수 도 있으므로 신선한 야채인 토마토,오이,양상치,당근등 영양도 풍부하고 생으로 먹기도 좋은 식단을 구성하는 것이 다이어트와 건강에 많은 도움을 주게 됩니다. 관..