건강한 발관리 2

건강한 발관리법과 발각질 제거방법!!

건강한 신체를 위해서는 건강한 발관리법이 매우 중요하다 할 수 있습니다 또한 건강한 발관리를 위해서는 발각질 제거방법 역시 중요한데 건강의 척도를 발에서 찾는 분들도 많이 있습니다. 많은 사람들의 인식도 많이 바뀌면서 발관리나 발마사지등을 통해 하루의 피로를 풀기도 하는등 발건강의 중요성이 점차 부각되고 있는 시점이기도 합니다 요즘 많은 여성들이 미용적효과를 위해 하이힐등의 높은굽의 신발을 신고 발에 극도의 스트레스를 주는 경우가 있는데 적당히 높은 구두의 신발을 신고 발에 피로가 누적되지 않도록 하는 것도 매우 중요하다 할 수 있습니다. 건강한 발관리의 가장 기초적인 부분은 발을 청결히 하는것이 중요하며 특히 발가락과 발가락사이에 이물질이 끼지 않도록 하는 것이 중요합니다 또한 발가락 사이의 물기나 습..

발관리 2011.06.20

가을철 건강한 발 관리 방법!!

여름철 슬리퍼나 샌달등 발피부가 그대로 노출된 신발의 형태를 많이 착용하고 다니신분들이 많습니다 따라서 마찰이나 외부충격으로 인해 굳은살과 각질등이 많이 발생하여 발피부가 많이 나빠진 경우가 많습니다 심장은 하루에 10만번 움직여서 피를 전신에 보내는 작용을 하는데 심장에서 가장 많이 떨어진 발은 혈액을 다시 심장으로 보내야 하는데 운동부족으로 인해 원할한 혈액순환이 잘 이루어지지 않는경우도 많습니다 조깅,마라톤,에어로빅,발마사지등과 같은 발을 자극하는 운동은 발의 혈액을 심장으로 잘보내는 역활을 하면서 혈액순환이 원할하게 이루어 지게 합니다 혈액순환이 좋아지게 되면 피로가 빨리 풀어지게 되고 발이 차가와 지는것을 예방하고 비만을 개선하고 예방하게 됩니다 여름철 굳은살 제거방법 여름철 슬리퍼나 샌달등을 ..

발관리 2010.09.06