다이어트와 피부관리 497

추석명절 늘어난 체중,다이어트 방법

추석명절 많은 분들이 늘어난 체중으로 인해서 고민이 될 수 있습니다. 아무래도 추석 명절에는 기름기 있는 음식들을 많이 먹게 되고 긴 연휴를 즐기면서 오랜만에 만난 친구와 친척들과 함께 음주와 과식을 즐기게 될 수밖에 없을 것 입니다. 이제껏 조절하던 체중이 이전의 상태로 급속히 되돌아가는 요요현상을 겪을 수 있으며 이때 체중이 상당히 불어나게 될 수 있습니다. 추석명절에 과식과 음주및 연휴로 인한 늦잠과 야식등의 섭취로 인해서 불어난 체중을 다시 줄이기 위한 다이어트 방법을 고민하고 계신분들이 상당히 많으실 것으로 생각됩니다. 추석연휴 기간동안 맛있는 음식을 많이 먹게 되고 오랜만에 만난 친인척들 그리고 느긋한 연휴로 인해 음주와 맛있는 음식을 즐기는 것 까지는 좋은데 문제는 불어난 체중을 조절해주어야..

넉넉한 추석 한가위 보내세요 ^^

올해도 어김없이 추석이 다가왔습니다. 과거에 비해서 좀 많이 빨라진 추석 한가위로 인해서 무더위도 완전히 가시지 않았지만 추석 한가위의 느낌은 그대로 인것 같습니다. 예전부터 추석 한가위는 우리 민족의 가장 중요한 명절이기도 합니다. 추석은 중추절 또는 가배및 한가위등으로 불리우며 한해 농사를 마무리 짓고 수확을 하는 시기이므로 가장 풍성한 명절이라 할 수 있습니다. 이렇게 중요한 명절인 추석에는 이른 아침 일어나서 차례를 지내고 성묘와 함께 산소의 보수와 함께 벌초를 실시하고 조상님께 햇곡으로 정성껏 준비하여 고마움을 전하게 되는 것 입니다. 풍요롭고 따뜻한 추석 블로그 이웃 여러분들과 함께 온라인상이지만 올해의 추석 한가위를 보내는게 너무나 감사합니다. 올해도 풍성하고 따뜻한 추석을 보내시고 언제나 ..

가을 피부관리,넓어진 피부모공 관리방법

가을이 되면서 여름동안 심한 피지와 땀의 분비및 자외선으로 인해서 지친 피부관리가 필요한 시점입니다. 특히 여름철 과다한 피지와 땀의 분비로 인해서 모공이 상당한 수준으로 넓어진 분들이 있으십니다. 또한 강한 자외선으로 인해서 피부는 많이 지쳐 있는 상태라고 할 수 있습니다. 기본적으로 모공이 넓어지는 가장 큰 원인은 과도한 피지분비와 땀배출로 인한 노폐물이 모공을 막아버리는 현상이라고 할 수 있습니다. 실제로 넓어진 모공은 원래대로 완벽하게 되돌리기는 힘든 상황이라고 봐야 할 것 입니다. 넓어진 모공 관리방법 피지의 분비와 땀의 분비로 인해서 이전에 비해서 많이 넓어진 모공을 관리하는 방법으로 피부에 탄력을 키워주고 블랙헤드를 없애주는 방법이 좋습니다. 넓어진 모공을 가려주고 탄력있는 피부가 넓어진 모..

다이렉트자동차보험료비교견적사이트

다이렉트자동차보험료비교견적사이트 많은 성인분들의 경우 자차 운전을 하시는 경우가 많으시며 의무사항으로 보장상품의 가입과 유지 해줘야 하는데 제대로 보장상품의 특징등에 대해서 파악하시는 것을 추천합니다. 운행중 발생할 수 있는 여러가지 사항중 특히 보장상품의 가입과 유지를 통해서 만약의 교통사고등을 대비하기 때문에 해당 보장상품의 상당한 중요성이나 금액 보장내용 서비스 내용등 종류를 제대로 선택하시는 부분 상당히 중요합니다. 비슷해 보이는 보장상품의 경우에도 제대로 알아보신다면 다양한 부분에서 차이가 발생하므로 제대로 알아보시고 가입과 유지 추천합니다. 다양한 보장상품 저렴한곳 알아보기[클릭] 우리나라에서는 자차 소유자 분들의 경우라면 매년 의무적으로 보장상품의 종류 해당 보장상품의 갱신과 신규가입을 해줘..

화장독 증상,원인,화장독 예방과 치료방법

많은 분들이 화장독 증상을 겪어본 기억들이 있는데 실제로 화장독 원인은 여러가지 있을 수 있습니다. 원래 사용하던 화장품의 종류를 갑자기 바꾸거나 새로운 유형의 화장품을 사용했을 경우 갑자기 피부가 거칠어지거나 기타 피부트러블이 발생할 수 있습니다. 화장독 증상의 경우 화장품이 자신의 피부타입과 알맞지 않는 경우가 있을 수 있으며 혹은 유통기한이 경과한 화장품을 피부에 발랐을 경우 여드름이나 기타 피부트러블의 발생으로 인해 많은 고통을 당하신 분들이 계시기도 합니다. 화장품의 원재료 가운데 특정 성분이 피부트러블을 일으키는 원인으로 피부를 자극하고 가려움이나 빨개지거나 혹은 살갗이 벗겨지기도 하며 심지어 면포나 농포및 구진등을 형성하기도 합니다. 화장독 증상이 심한경우라면 피부가 붓기도 하고 이후 기미로..

피부관리의 기본 제대로된 세안방법

피부관리의 가장 기본이 될 수 있는 방법은 무엇보다도 세안방법이라고 할 수 있을 것 입니다. 피부는 청결이 우선되어야하며 청결은 세안에서 부터 시작되는 것 입니다. 피부관리의 기본인 세안의 방법을 우선 피부타입에 맞게 제대로 된 세안을 하게 된다면 이후의 화장도 훨씬 쉽고 좋아지게 됩니다. 제대로된 세안방법은 피부관리도 훨씬 쉬우면서도 건강한 피부를 유지할 수 있는 방법이 될 수 있습니다. 특히 취침전 세안은 모공내의 화장품 찌꺼기와 먼지,땀,노폐물등을 깨끗이 제거해 주어 취침시간동안 피부재생이 원할 하게 이루어지게 됩니다. 취침후에 아침에 기상했을때 뽀송하고 피부트러블이 없는 피부를 유지하는데 가장 중요한 역할이 바로 세안이라고 할 수 있습니다. 특히 여드름등의 피부트러블이 많이 발생한 피부의 경우라면..

여름철 피지분비와 땀분비로 인해서 넓어진 모공관리방법

무더운 여름철이 지나가면서 피부관리에 소홀한 경우가 많았을 것 입니다. 특히나 여름철 피지분비와 땀을 많이 흘리게 되면서 모공이 넓어지는 가장 큰 원인으로 과도한 피지분비와 땀배출로 인한 노폐물이 모공을 막게 되는 현상이 발생하기 때문입니다. 한번 넓어진 모공을 없애거나 원래대로 완벽하게 되돌리기는 어렵다고 봐야 합니다. 피부에 탄력을 키워주고 블랙헤드를 없애주게 된다면 넓어진 모공을 가려주고 탄력있는 피부가 넓어진 모공을 좁혀주게 될 수 있습니다. 모공관리를 해주게 된다면 결국 깨끗해진 피부가 모공을 보이지 않게 해주어 미용적으로 모공이 드러나지 않게 됩니다. 모공이 넓어지는 원인 가운데 피지의 과다분비는 성호르몬의 영향을 받아 피부분비와 땀의 배출에 의해서 열리고 닫히면서 땀과 피지를 배출하고 있습니..

인터넷자동차보험료비교견적사이트

인터넷자동차보험료비교견적사이트 요즘은 많은 성인분들의 경우 운전을 하시는 경우가 많으시고 보장상품의 가입과 유지를 통해서 만약을 대비하게 됩니다. 보장상품의 가입과 유지전 미리 해당 상품의 중요성이나 종류를 제대로 선택하시는 부분에 대해서 파악하시고 유지하시도록 하는것이 중요한 사항입니다. 자차 소유자분들의 경우 우리나라의 경우 매년 의무적으로 보장상품을 갱신해줘야 하며 보장내용이나 해당 금액등을 잘알지 못하시고 소홀히 하시는 경우가 있어서 정확히 보장상품을 제대로 선택하는데 실수를 하시는 경우들이 있을 수 있습니다. 다양한 보장상품 저렴한곳 알아보기[클릭] 매년 가입해야 하는 보장상품의 선택을 하실때 해당내용을 제대로 파악하시고 유리한 보장내용을 제대로 살펴보시고 저렴한 비용으로 최대의 효과를 얻는 상..

눈가주름,다크서클 눈가주위 피부관리방법

나이가 많아지면서 가장 많은 주름이 발생하는 부위가 아무래도 눈가주위 피부라고 할 수 있습니다. 눈가 주름과 함께 피곤하거나 컨디션이 좋지 않는날에는 주로 눈가주위의 피부가 좋지 않게 되는데 이를 잘 관리 해주어야합니다. 나이가 많아지면 주름이 발생하게 된다는 것에 대해 자연스런 현상으로 받아들일 수 있지만 여성이라면 좀더 민감하게 반응하고 좀더 젊고 아름답게 오랜시간 유지하고 싶은 생각이 누구에게나 있습니다. 일반적인 방법으로는 눈가주름을 예방하기 위해 꼼꼼한 세안을 통해서 눈가 주위의 화장품 찌꺼기나 기타 불순물을 없애주고 평소에 자외선의 영향을 줄여주어야 합니다. 또한 기본으로 눈가피부를 위한 기능성화장품인 아이크림을 발라주게 된다면 눈가 주름을 예방하고 다크서클등의 피부트러블을 어느정도 예방할 수..

셀프 피부관리 쌀뜨물 세안법

셀프 피부관리 요즘 많은 분들이 피부관리에 관심이 상당한데 쉽게 간단한 쌀뜨물 세안법은 예전부터 궁중과 민간에서 부터 알려져 있던 피부관리 방법이었습니다. 쌀뜨물 세안은 쌀을 씻은 쌀뜨물을 버리지 않고 받아 두었다가 정상적인 세안을 실시한 이후 쌀뜨물이 녹아 있는 전분이 피부에 수분과 영양을 보충해 주면서 피부에 미백효과와 함께 탄력을 불어 넣어 주게 됩니다. 쌀뜨물은 쌀을 씻고 남은 물이며 쌀의 영양분과 미네랄등이 녹아있으며 쌀에 포함된 전분이 뛰어난 흡수력이 있어 쌀뜨물 세안으로 여드름과 뾰루지등의 치료에 좋은 효과가 있습니다. 쌀을 씻고 난이후의 쌀뜨물에 녹아 있는 전분은 피부 수분흡수력이 좋고 화이트닝 효과가 있어 깨끗한 피부를 가꾸는데 효과가 좋습니다. 쌀뜨물을 5~6시간 정도 그대로 놓아두게 ..