브리트니 스피어스가 예전의 날씬했던 모습을 되찾았습니다
브리트니 스피어스는 요요현상이 아주 심한 연예인으로도 유명 합니다
그녀는 결혼 직후부터 계속 살이 찌기 시작해서 둘째아들까지 출산후 부터는 70kg을 넘기 까지 했다고 합니다
하지만 그녀는 꾸준한 운동과 식이요법및 이미 많이 알려진 브리트니 스피어스 다이어트방법인 ppc시술로 예전의 날씬했던 모습을 거의 되찾게 되었습니다
최근 브리트니 스피어스는 의류화보 촬영장에서 늘씬한 몸매로 눈길을 끌었다고 합니다
섹시하고 발랄한 그녀는 촬영내내 탄탄한 몸매를 자랑했다고 합니다
브리트니 스피어스 다이어트방법
MOOD 다이어트
일주일에 1.5KG정도 감량이 가능하며세로토닌 호르몬을 염두에 두면서 녹색야채와 85% 정도만
코코와 버터를 점유한 팝콘을 집중적으로 섭취하면서
1.아침식사는 곡류와 과일
2.점심식사는 연어샐러드와 샌드위치
3.저녁식사는 닭고기와 야채만 섭취 하여 무려 10KG을 뺏다고 합니다
패스트 푸드의 섭취는 하지 않고 있으며 많은 시간을 운동에 전념하고 있다고 합니다.
브리트니 스피어스는 무리한 단식이나 약물에 의한 다이어트를 실시한것이 아니라
식이요법과 운동으로 체중을 조절하였으며 ppc시술로 몸매의 비율을 조정했다고 합니다
초콜릿과 탄수화물을 절제하고 하루3시간 간격으로 6끼의 적은 식사량으로 3시간 간격으로
식사와 과일 견과류와 같은 건강식품을 선호했다고 합니다
매일한시간씩 러닝머신 저녁시간에는 근력운동을 했으며 최근 월드투어콘서트를 가지기도 했습니다
이제는 포토샾의 구설수 에서 벗어나 다이어트에 성공한 날씬한 몸매를 유지하고 있다고 합니다
PPC시술
브리트니 스피어스가 시술 받아 유행하는 지방분해주사가 있습니다
PPC는 콩에서 추출한 포스파티딜콜린(phosphatidylcholine, 이하 PPC)이라는 물질의 약자로,
우리나라는 브리트니주사로 잘 알려져 있습니다.
부분비만치료에 매우 효과적인 시술이 바로 PPC시술입니다.
PPC시술은 인체 내에서 지방대사에 관여하는 주요 인자들을 성분으로 하여
체지방 분해를 도와 피부 속 지방 축적을 효과적으로 억제시키며 근육의
탄력을 강화해 보디라인을 균형있게 가꿔주는 지방분해시술입니다.
PPC주사는 특히 빼기 어려운 팔뚝,옆구리, 허벅지 등의 살을 더욱 효과적으로 빼주며,
지방흡입술에서 사용하는 굵은 관이 아닌 가는 주사바늘로 간편하게 시술하므로
흉터 걱정이 없습니다.
또한 이 시술은 1번에서 3번 정도의 시술만으로도 확실한 효과가 가능하며 지방세포의
크기를 줄이는 것이 아니라 지방세포 자체를 파괴하기 때문에 요요현상이 거의 없는 것이
장점으로 꼽힙니다.
PPC는 국소 지방감소는 물론, 탄력적인 몸매를 만드는데 도움이 될 수 있습니다.
PPC주사는 국소 지방이 축정된 부위에 직접 주사하여 지방을 분해하여
수술을 하지 않아도 소변이나 땀, 대변의 형태로 자연스럽게 배출하기 때문에
흉터가 남지 않고, 일상생활에 지장이 없는 것이 장점입니다.
현재 우리나라에 PPC를 성분으로 하여 의약품 허가를 받은 것은 "리포빈"입니다.
PPC는 시술부위의 넓이와 특성에 따라서 사용량이 결정되며 병행치료하는 프로그램이
병원마다 다를 수 있으며, 리포빈을 사용하는지 확인하시는 것이 바람직합니다.
식이조절과 운동요법을 병행하였을 때 PPC의 효과가 증대될 수 있습니다.
물론, 식이조절과 운동을 병행하면 체중감량과 더불어 사이즈 감소가 있겠습니다만,
체중감량에도 잘 빠지지 않는 부위나, 많은 효과를 기대할 때 시술하게 됩니다.
시술시간은 PPC 10앰플 기준으로 5분정도 소요되며,PPC의 효과를 증대시키기 위해
사전치료나 사후관리를 병행할 경우, 그에 상응하는 시간이 필요합니다.
같은 부위라고 하더라도, 개인마다 셀룰라이트 정도와 지방의 특성이 다르기 때문에
현재 상태를 확인하고, 정밀 측정과 상담을 통해 치료를 계획하시는 것이 좋겠습니다.
포토샵기술
특히나 여배우나 가수들에게는 더욱더 필요한 포토샵기술로 요즘에는 거의다 포토샵 한번씩은
수정해서 내보낸다고 해도 과언이 아닙니다
가수 브리트니 스피어스가 화보속 흠잡을때 없는 완벽한 몸매가 사실은 포토샵기술 이었다고
용기있게 고백해 눈길을 끌었습니다
이렇게 브리트니 스피어스가 이미지에 치명적일 수 있는 포토샵전후 사진을 공개한 이유는
패션화보의 실정을 밝히기 위해서 라고 합니다
이사진을 통해 많은 사람들의 왜곡된 다이어트에 대한 환상을 정확한 눈으로 바라보게 될 수
있을것 같습니다
하지만 무엇보다 중요한 것은 다이어트 시작전 자신의 비만신체적 특성을 이해하고
체지방과 근육의 양을 파악하여 자신의 체질에 맞는 다이어트를 실시하는 것이 가장 중요합니다
아래 추천 사이트를 통해 자신의 체질을 테스트 해보시고 전문가의 상담을 통해 가장효율적이고
건강한 다이어트를 실시해보세요