주말이나 일요일이 되면 일주일간 쌓여있던 피로와 스트레스를 풀기위해 오랜시간 늦잠도 자보고 하루종일 집안에만 있어본 기억들이 한번쯤은 가지고 계실 것 입니다 잠이나 피곤함을 느끼게 되는 기본적인 원리는 우리의 몸에서 에너지를 많이 소비하고 낮시간동안 에너지를 소모시키면서 몸속 노폐물이 쌓여있다는 증거이기도 합니다 저역시도 일요일이나 주말이면 밀렸던 잠과 휴식을 통해 피로를 회복해보고자 바깥 외출을 전혀 하지 않고 하루종일 집안에서만 있은적도 있지만 결코 피로가 완벽히 풀리지 않을뿐더러 오히려 월요일 더욱 피곤한 경험을 하곤 한적이 있습니다 이처럼 일요일 많은 잠과 휴식이 오히려 월요일을 더욱 피곤하게 만드는 이유는 무엇일까요? 일정이하 적당한 시간의 잠을 자게 된다면 몸속 노폐물의 청소와 함께 에너지의 ..
