마니또 피부관리실

폭염 시원하게 보내는 방법 수박주스 레시피 요즘 연일 한여름 폭염으로 인해서 상당히 힘든 날들이 계속되고 있는 실정입니다. 날씨가 이렇게도 더울수도 있구나 싶을 정도로 폭염이 정말 심한 날들이 지속되고 있는 실정입니다. 여름 제철과일이 한여름 더위를 이길 수 있는 시원함과 청량감을 주는 것이 사실이기 때문에 이렇게 무더위를 이길 수 있는 방법으로 수박주스 한잔 너무 맛나고 한여름 무더위를 이길 수 있는 방법이기도 합니다. 수박주스 레시피 그렇게 어려운 부분이 아니라 싱싱한 수박만 있다면 어렵지 않게 만들어 건강하고 시원한 여름을 보낼 수 있는데 많은 도움이 될 수 있는 음료라고 할 수 있습니다. 특히나 수박은 한여름에 더위와 갈증을 이길 수 있는 제철과일로 많은 분들께 상당한 인기를 얻고 있는 우리의 여..

​​​한여름 열대야 그리고 폭염 ​​​날씨가 정말 무더운 한여름의 가운데 와있는 시즌인것 같습니다. 이렇게 무더운 여름 특히 열대야로 인해서 잠들기도 힘들고 깊은 잠을 자기도 힘든것이 요즘입니다. ​ 일요일 아침 시간인데도 불구하고 한여름 열대야를 겪으면서 폭염을 그대로 실감하고 있습니다. 이렇게 무더위가 지속되고 있는 요즘 특히 주의해야할 사항들이 건강에 유의해야할 부분이죠. ​ 이렇게 더운날에는 특히 온열질환 주의해야할 사항인데 물을 자주 마셔주고 냉방기구를 적당히 사용하고 환기를 자주시켜주시고 옷차림을 가볍게 하시고 가벼운 운동을 실천하시고 충분한 휴식과 낮잠도 중요한 건강관리 입니다. 한여름 열대야와 무서울 정도의 폭염으로 부터 건강유지 너무 중요한 사항인것 같습니다.

오늘도 여지 없이 햇빛이 따가울 정도로 무더운 날씨로 외출하기가 무서울 지경입니다 최근 연일 계속되는 폭염으로 인해 노인이나 어린이및 만성질환자들의 인명피해가 많이 증가하고 있다고 합니다 폭염이란 갑작스럽게 찾아오는 심한 더위를 말하는데 통상30도 이상의 불볕더위가 계속되는 현상입니다 폭염주의보는 33도이상,일최고 열지수 32도 이상 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 입니다 폭염 경보는 6월~9월에 일 최고기온이 35℃ 이상이며 일최고 열지수(Heat Index)가 41℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상 될 때로 정하고 있습니다. 폭염이 계속되면 탈수현상과 과열현상으로 인하여 열사병을 일으키고 이러한 현상이 지속적으로 진행될 경우 사망에 이르기 까지 할 수 있으므로 건강에 각별한 주..