졸음 2

감기약 먹으면 졸리는 이유!!

현재 저는 감기에 걸려 약먹고 졸고있습니다 @.@ 이번구정때 수면이 많이부족했고 짧은시간에 많은거리를 이동했었습니다.구정연휴가 끝난뒤 몸의 컨디션이 좋지않은것을 느낄수있었습니다.아니나 다를까 어제오후부터 콧물이나고 목이 아파와서 병원에서 진료를 받았습니다. 주사는 사양했습니다 ^^** 어릴때나 지금이나 주사가 두렵기는 마찬가지네요 ^^; 약국에서 감기약을 받았습니다.오늘아침 출근전 아침식사를 하고난후 감기약을 먹었습니다 출근한후 한참을 졸았습니다.두눈 부릅뜨고 참아봤지만 참기힘드네요 @.@ 감기약만 먹으면 졸리는 증상! 누구나 한 번쯤 겪어 보셨을겁니다. 많은 사람들은 감기약에 수면제가 첨가되었다고 생각하고 있기도 합니다 감기약을 먹으면 졸리는 이유는 뭘까요? 감기에 걸렸을때 콧물을 유도하는 물질을 히스..

건강관리 2009.01.30

음식조절로 식곤증도 사라지게 할수있다!!

음식조절로 식곤증도 사라지게 할수있다!! 점심식사후 어김없이 찾아오는 식곤증, 직장인이나 공부중인 수험생들에겐 여간 고역이 아닙니다.그렇다고 식사를 하지 않을수도 없고,적을 알고 나를 알면 백전백승, 식곤증의 원인은 무엇이며,그 대책은 어떤게 있을까요? 1.식곤증의 원인 음식을 섭취 하게되면 우리신체는 소화를 원할히 하기 위해 체내혈액이 소화기관인 위장과 비장쪽으로 집중하게됩니다. 이때 우리뇌에서는 혈액부족현상이 발생하여 식곤증이 찾아오게 되는것입니다 2.음식물의 선택 탄수화물이 많은 쌀,옥수수,고구마,보리,감자 등의 곡물류,바나나, 포도 등 당분함량이 높은것들를 섭취했을경우 신경전달물질인 세르토닌 분비량이 증가하여 식곤증이심해집니다 단백질이 많은 소고기살코기, 돼지안심, 닭가슴,조개류와 해산물, 콩과 ..

건강관리 2009.01.10