엄정화는 얼마전 영화 베스트셀러의 작가역을 소화하기 위해 무려7kg을 감량했습니다 영화속의 작가의 피폐함 등 극한의 감정을 나타내기 위해 다이어트를 했다고 했다고 하니 엄정화씨의 프로정신은 높이 평가 되어야 하겠습니다. 엄정화는 영화 캐릭터 특성상 여자가 굉장히 피폐해져 있었으며 필요상 원래의 자신의 몸무게보다 더 줄였다고 합니다. 엄정화의 7kg 다이어트 방법을 살펴보면 1.탄수화물은 먹지 않고 단백질 위주의 식사 2.하루에 한번 씩은 꼭 반신욕을 했습니다 3.두 번씩 런닝머신을 뛰었다"라고 소개했습니다. 엄정화 7kg 다이어트 방법!!단백질섭취와 빠르게 걷기 반신욕 1.단백질 위주의 식사 단백질 위주의 식단의 원리는 저탄수화물 식단 이며 탄수화물의 섭취를 최소로 하며 삶은 달걀같은 단백질의 섭취를 늘..