따뜻한 봄이 되면서 많은 사람들이 봄 다이어트로 걷기운동을 즐기고 있습니다 예전과 달리 많은 사람들이 건강과 다이어트에 대한 관심이 폭발적이어서 특히 노출의 계절 여름에 대비한 봄철 다이어트 운동으로 걷기운동이 효과도 좋고 관심도 많다고 할 수 있습니다 따뜻한 봄기운이 완연한 날씨 속에 걷기운동을 즐기게 된다면 다이어트는 물런이며 심장병이나 골다공증의 예방등 신체 건강도 같이 챙기게 되는 쉽고 가볍게 즐길 수 있는 유익한 운동방법이라 할 수 있습니다 굳이 올레길과 같이 유명한 길이 아니더라도 한겨울 움추렸던 몸을 가볍게 하고 가까운 동네근처 정겨운 길들을 자동차 내부에서가 아니라 직접 걸어다니면서 걷기운동을 실시하는것은 다이어트에도 좋고 건강에도 좋을것 이라 생각됩니다 걷기운동의 기본은 야외에서 자외선을..