마니또 피부관리실

건강한 신체를 유지하기 위해서는 발관리방법과 발건강에 좋은 신발사는 방법도 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 자신의 몸에 잘 맞지 않는 신발을 사서 신고다닐때 몸에 와닫는 외부충격과 통증및 불안정한 자세등으로 인하여 관절염이나 요통및 발의 변형 등의 부작용에 발건을 해칠 수 있습니다. 발관리 방법 가운데 신발의 기능적 역할은 발을 보호해주고 우리몸에 직접적으로 전해질 수 있는 충격을 많이 줄여주는 것이라 할 수 있습니다. 몸에 맞지 않는 신발을 선택하게 된다면 신발 본래의 기능인 발건강에 도움을 주기는 커녕 반대로 발의 변형과 요통이나 관절염및 몸의 피로등 다양한 원인이 될 수 있으므로 신발사는 방법에 소홀히 해서는 안될 것 입니다. 요즘 많은 여성들이 즐겨신고 있는 뒷굽이 지나치게 높은 하이힐같은 종..

이제곧 여름이 되면서 하의실종 패션들과 함께 각선미를 돋보이기 위한 하이힐이나 킬힐등이 또다시 대유행할 것으로 예상됩니다. 킬힐을 신게 된다면 각선미와 몸매가 강조되고 예뻐보일 수는 있지만 굽의 높이와 발건강과 척추건강은 반비례하게 되면서 건강에 좋지 않은 문제를 일으키게 됩니다 하이힐이나 킬힐은 발과 무릎및 척추에도 상당히 좋지 않은 영향을 주게 되며 엄지발가락에 체중이 실리는 현상을 가져오면서 무지외반증을 일으키게 되며 발등뼈에 체중이 실려 발등 관절염과 발바닥 근막손상의 위험도 있으며 아킬레스건의 피로가 누적되기도 합니다 만약 킬힐을 신고 출근했다면 사무실에서는 편안한 신발로 갈아신도록 하고 외출에서 돌아오게 되었다면 족욕이나 발마사지등을 통해 발의 피로를 풀어주도록 하는 것이 좋습니다. 사실 킬힐..

여름철 슬리퍼나 샌달등 발피부가 그대로 노출된 신발의 형태를 많이 착용하고 다니신분들이 많습니다 따라서 마찰이나 외부충격으로 인해 굳은살과 각질등이 많이 발생하여 발피부가 많이 나빠진 경우가 많습니다 심장은 하루에 10만번 움직여서 피를 전신에 보내는 작용을 하는데 심장에서 가장 많이 떨어진 발은 혈액을 다시 심장으로 보내야 하는데 운동부족으로 인해 원할한 혈액순환이 잘 이루어지지 않는경우도 많습니다 조깅,마라톤,에어로빅,발마사지등과 같은 발을 자극하는 운동은 발의 혈액을 심장으로 잘보내는 역활을 하면서 혈액순환이 원할하게 이루어 지게 합니다 혈액순환이 좋아지게 되면 피로가 빨리 풀어지게 되고 발이 차가와 지는것을 예방하고 비만을 개선하고 예방하게 됩니다 여름철 굳은살 제거방법 여름철 슬리퍼나 샌달등을 ..

발의 관리와 건강상태는 제2의 심장이라고 할정도로 중요한 건강의 척도가 되어 발관리의 중요성이 강조 되어 오고 있습니다.여름은 날씨가 덥고 땀을 많이 흘리게 되어 슬리퍼와 샌들등 피부가 많이 드러나는 신발을 많이 신게 됩니다.장시간 슬리퍼나 샌들의 착용으로 겨울보다 오히려 여름에 발이 거칠어지기 쉬워집니다. 여름철 무더위와 높은습도로 인하여 많은 땀의 발생과 세균이 서식하기 좋은 환경의 변화로 인하여 왕성한 활동을 하는 세균의 침투로 인하여 좋지않은 악취의 발생도 발건강에 많은 지장을 주게 됩니다. Yes! It's My Birthday! And It's My Footprint :D by Hamed Saber 여름철 발관리 방법 1.악취 제거 여름철 더위에 적응을 위하여 자연스럽게 많은땀을 흘리게 되며 ..

정상적 기능을 갖추지 못한 신발을 착용하고 지면을 달리거나 걸었을 경우 몸에 와닫는 외부충격과 통증,불안정한 자세등으로 인하여 관절염, 요통, 발의 변형 등의 부작용에 시달릴수 있습니다. 신발의 기능적 역활은 발을 보호해주고 우리몸에 전해지는 충격을 완화해 주는것 이라 할수입니다.체형에 맞는 신발을 선택하지 못할 경우에는 본래의 기능과는 반대로 발의 변형,요통,관절염,몸의 피로등의 원인이 될수있습니다. 특히 시각적 기능을 강조한 뒷굽이 지나치게 높은 하이힐같은 종류의 신발들은 발의 변형,허리요통의 원인이 될수있으므로 신는 횟수를 조절해주고 족욕이나 발마사지등으로 발의 피로도를 풀어주어야할 필요성이 있습니다. 1.발도장 테스트 발바닥에 물이나 잉크를 묻힌뒤 종이에 발도장을 찍어봅니다 1).평발 :체중을 부..

예로부터 발은 제2의 심장이라 여기며,건강의 척도가 되는 발관리에 중요성을 강조하여 왔습니다.현대 사회에서는 외모에 많은 치중을 하다보니 발을 보호하여야할 신발이 굽이높고 통풍이 제대로 되지않는등 고통을 받고있는 발들이 많이 있습니다. 통계에 의하면 50대 이후 전 인구의 70% 이상이 다양한 종류의 크고 작은 발의 병들을 가지고 있다고 합니다.발의 통증이나 질환이 신체활동에 많은부분들을 제한하는 큰 요인으로 새롭게 인식되어지고 있습니다. 또 당뇨병, 혈관질환이나 관절염 등 발에 영향을 미치는 질환을 가지고 있는 경우라면 발에 더욱 많은 관심을 가져야만 합니다. 흔히 여러사람들 중에도 눈에 보이는 다른부분은 어떠한 결점도 눈에 띄지않는데 유독 "발이 못생겼어요.무좀같은것도 자주 생기고, 껍데기도 잘 까지..

발건강은 현대인이 정상적 사회활동을 영위하는데 큰영향을 미치고 있습니다. 현대인이 지닌 발모양은 유전과 환경의 영향으로 다양하고 발톱의 모양역시 직업과 신발의 영향으로 비정상적인 형태로 변하고 있습니다. 조사에 의하면 여성과 남성의 발질병비율은 7:3의 비율로 여성의 질병율이 높다고 합니다. 이러한 결과에는 여러이유가 있겠지만 가장큰이유가 3센치 이상의 높은굽을 많이 신기때문입니다.신발에서 오는 질병의 피해를 최소화하려면 적당한 크기의 신발과 굽의 높이가 3센치 미만이어야 합니다. 신체컨디션에 따라 신체의 일부인 발도 그에 따르게 됩니다.좋지않은 부분은 알맞은 발목욕법으로 개선하여봅시다. 증상에 따른 발의 목욕법을 알아봅시다 1.발의 냉목욕 열이나거나 쉽게붇는발에 냉목욕방법을 사용합니다 무릎까지 오는 찬..