몸짱 2

살빼는 최고의 방법??몸짱 아줌마 만들기!!

살빼는 최고의 방법? 몸짱 아줌마 만들기 에는 어떤 방법이 있을수 있을 까요?? 대부분의 아줌마 라면 몸짱 아줌마 만들기, 등의 살빼는 방법에 대해 한번쯤 생각해 보았을법 합니다.. 몸짱 아줌마 보면서 부러운 마음으로 나도 몸짱 아줌마 만들기 도전해서... 주위의 시선도 받고 싶고 건강도 유지하고 싶은 생각이 많이 생기게 됩니다.. 아줌마가 되면 아가씨때와 달리 육아와 남편 뒷바라지 등으로... 쉽게 몸이 불어날 수 밖에 없는 생활 환경에 빠지게 됩니다. 생활습관이나 식습관을 돌이켜 보면서 몸짱 아줌마가 되는 살빼는 최고의 방법을 찾아 보도록 합시다. 먼저 내가 어느 타입에 속하는지 확인해 보도록 합니다. 내장지방 타입 지방이 내장 주변에 붙어 있는 상태이며 외형으로 잘표시가 나지 않지만 비만에 대해서 ..

몸짱 스타 전지현 다이어트 성공 방법!!

인기 연예인중 몸짱 스타 라면 전지현을 빼놓을 수 없습니다. 전지현씨는 예쁜 몸매를 만들기 위해서는 생활속에서 꾸준하게 운동을 실천해야 한다고 말하고 있습니다. 몸매관리를 위해서 많은 사람들이 다이어트를 하고 있는데 가장 좋은 방법은 생활습관 으로 다이어트 성공 하는 방법 입니다 이는 굳이 시간을 내거나 별도의 계획을 가지고 다이어틀 하는것이 아니라 평소 습관 처럼 다이어트를 생활화 하는 방법 입니다. 또한 누구나 부러워하는 몸매를 가진 전지현의 복근 다이어트 성공 비법은 의외로 간단합니다. 탄수화물, 단백질, 지방을, 55:20:25의 비율로 섭취하는 방법입니다. 전지현씨는 평소 빵과같은 탄소화물을 좋아하는 편이라 몸에 무리가 가지 않으며 스트레스를 받지 않아서 그녀에게 알맞는 다이어트 방법 입니다 대..