우리의 신체중 가장 강하게 식욕을 느끼는 부위는 어느부위일까? 일반적으로 생각할때 식욕을 느끼는 부위를 위라고 생각하고 위가 비어있게 되면 식욕을 느끼게 되리라 생각되지만 사실은 뇌에서 식욕을 느끼게 됩니다 이때 음식을 섭취하고 배가 부르다고 신호를 보내주는 것이 식욕억제호르몬인 렙틴 입니다 렙틴의 역활은 결국 우리가 식욕을 조절하게 하게끔 하면서 더이상의 음식을 먹지 않을 수 있도록 조정해 주는 역활을 하게 됩니다 따라서 식욕억제호르몬의 분비만 잘 조정하는 법만 익히게 되어도 식욕조절이 자연스럽게 이루어 지게 되면서 다이어트를 성공할 수 있게 됩니다 식욕억제호르몬 렙틴의 분비를 높여야 하는 이유 가장 일반화된 다이어트방법은 식욕을 조절하는 방법과 칼로리의 원할한 소비를 위해 몸을 움직이는것 즉 운동을 ..