일반적으로 초콜릿을 생각하게 되면 다이어트와는 상반된 느낌을 받게 되며 실제로 비만의 경우 초콜릿의 달콤한 맛에 빠지게 되면서 비만이 형성되기도 합니다. 초콜릿 다이어트의 경우 초콜릿에 포함된 카페인은 지방분해를 촉진하고 카테킨 성분은 식욕을 억제하는 효과가 있어 비만을 예방하는 효과가 있지만 초콜릿을 과다섭취하게 될 경우 비만으로 발전하게 되므로 주의해야 합니다. 초콜릿 다이어트의 경우 다른 원푸드 다이어트와 같이 한가지 음식만을 섭취하면서 영양의 부족등으로 인해서 건강에 이상을 주는 다이어트가 아니라는 것에 큰 장점이 있습니다. 식사전 다크초콜릿을 섭취하게 된다면 자연스럽게 식욕을 조절하기가 쉬워지고 체지방의 분해 효과가 있어 다이어트에 매우 효과적이라 할 수 있습니다. 다크 초콜릿 다이어트 방법 카..