현대 사회에서 자기관리에 소홀히 했다가 여러모로 손해를 보기 쉽습니다 심지어 첫인상이란 2~3초 사이에 그 사람에 대한 좋고 나쁨이 결정된다고 하니 싫던좋던 나의 겉모습 외형적으로 좋고 나쁨이 얼마나 중요한지 실감하게 됩니다 여러관점에서 정리해보아도 안정되고 균형잡힌 몸매는 현대사회를 살아가는데 유익한것만은 사실입니다 사실 균형잡힌몸매는 첫인상,미용적효과,건강,자기관리등을 위해서는 아주중요한 역활을 합니다 어떤 다이어트에서도 반드시 두가지 중요한 요소가 있어야 합니다 첫째는 음식조절 둘째는 운동입니다 이두가지가 전재되고난후 나머지요소들로 모자란부분을 채워주어야겠죠? 다이어트라는 큰결심후 목적한 바를 달성하기 위해서는 이겨내기 힘든점이 한두가지가아닙니다 그중 지인들의 서투른 격려로 정작 본인은 상처를 받습..