마니또 피부관리실

서인영은 '사랑이라 쓰고 아픔이라 부른다' 를 발표하여 팬들로 부터 많은 사랑을 받고 있습니다 공개된 영상에서 서인영은 그동안 보여주었던 섹시 댄스가수의 이미지가 아니라 폭팔적인 가창력과 발라드 타이틀에 맞춘 섬세한 연기를 펼친다고 합니다 또한 머리카락을 자르는 장면에서는 서인영 자신의 머리카락을 직접 잘랐을 정도로 애착을 가지며 촬영에 임했다고 합니다 서인영은 콘섭트를 살리기 위해 2달만에 무려 6kg을 감량하며 열심히 노력했다고 합니다 서인영은 기존 47kg 였던 자신의 몸무게가 6kg을 감량하면서 41키로가 되었습니다. 6kg을 감량한 서인영이 다이어트 비법을 공개 했습니다. 서인영 다이어트 비법은 닭가슴살,바나나등의 식이요법과 운동을 병행해서 두달만에 6kg을 감량 했습니다 서인영은 미니홈피를 통..

많은 사람들의 중요 관심사인 다이어트를 단시간에 7kg이나 감량한 가수 문지은 이 관심을 폭발적으로 받고 있습니다 문지은이 7kg이나 감량한 다이어트 비법으로 5끼 다이어트 비법이 소개 되자 네티즌들의 관심은 뜨거울 정도 입니다 공개된 문지은의 식단표는 아침은 호밀빵 한개와 바나나,점심전 고구마,점심식사는 닭가슴살 2개와 채소,저녁전에는 아몬드 50g,저녁은 미역과 바나나및 토마토 입니다 또한 문지은은 이외에도 운동일정에 따라 고강도 웨이트 트레이닝을 함께 실시함으로써 다이어트에 성공했음을 알 수 있습니다 잘살펴 보면 모든 음식들이 다이어트에 도움이 되는 식단으로 구성되어 있음을 한눈에 알아 볼 수 있습니다 문지은 7kg 감량, 5끼 다이어트 비법 바나나 바나나는 서인영 다이어트로도 유명하며 특히 포만감..

신이내린 몸매라 불리는 호주 출신의 제시카 고메즈(Jessica Gomes)는 세계적 톱 모델로 널리 알려져 있으며 우리나라에도 많은 팬층을 확보하고 있는 스타 입니다 제시카 고메즈의 다이어트 비결이 김치라고 밝혀 화제가 된적이 있었습니다 우리나라의 가장 대표적 음식은 김치이지만 정작 우리에게는 김치의 좋은점이 많이 알려져 있지 않은것 같습니다 김치는 이미 다이어트에 많은 도움이 된다는 것이 널리 알려져 있기도 합니다 김치의 주재료인 고추가루에는 캡사이신이란 성분이 다이어트에 도움을 준다고 합니다 제시카 고메즈는 매운음식을 즐기고 특히 파김치를 좋아한다고 합니다 그녀는 스무디나 야채로 만든 스프와 호박죽등을 김치와 곁들여 먹으며 다이어트를 했으며 요가와 필라데스등을 병행했다고 합니다 제시카 고메즈는 다이..