요즘 많은 사람들이 다이어트를 생활화하고 특히 지금과 같은 노출의 계절 다이어트에 많은 힘을 기울이면서 균형잃은 식사를 하고 계신분들이 상당수 있을 것 입니다. 대게 다이어트하면 식사량을 줄이는것 부터 생각하고 실제로 식사량을 줄이게 되면서 다이어트의 효과를 최대한 빨리 보실 수 있기도 합니다. 하지만 피부관리에 있어서 세포의 성장이나 증식을 위해서는 적절하고 균형잡힌 식사가 필요하며 여기에서 우리는 영양과 칼로리를 얻게 되는 것 입니다. 일반적으로 성인이 하루에 필요한 칼로리는 약 1600칼로리 정도가 되며 이정도 보다 많거나 작다면 신체는 이상이 발생하기 시작하는 것 입니다. 균형잃은 식사가 인체에 미치는 영향 다이어트나 기타 사유로 칼로리의 섭취량이 장기적으로 줄어들게 된다면 얼굴피부주위에 지루혹은..