과체중 3

과체중,비만의 허리디스크 치료비법? 몸매관리와 다이어트!!

20대이후의 사람들에게 흔히 발생하게 되는 질환중 허리디스크가 있습니다 일반적으로 알려져 있는 허리디스크의 원인은 자세불량이나 선천적혹은 후천적 요인에 의한 근육약화, 허리염좌나 타박상 등 다양합니다. 허리 디스크의 원인 중에서 또 하나 빼 놓을 수 없는 것이 바로 비만,과체중 입니다. 과체중,비만의 허리디스크 치료비법은 어떤게 있을까요? 허리디스크와 다이어트의 관계를 살펴 보면 과체중이거나 비만인 사람들이 저체중이거나 정상체중인 사람보다 허리디스크의 발생이 훨씬 많습니다. 또한 임신 후 시작된 요통이 출산이후에도 몸매관리와 다이어트가 되지 않은 상태에서 오랜동안 계속된다면 산후 휴유증 이라기 보다 허리디스크일 가능성이 큽니다 임신 후 급격히 늘어난 과체중,비만으로 인해 허리디스크가 발생하게 될 수 있습..

복부 비만 원인과 과체중 사람들의 공통점!!

서서히 다가오는 노출의 계절 복부 비만인 사람들에게는 살빼기에 급한 시간들 입니다. 복부 비만이나 과체중의 경우 외모도 많이 좋지 않게 되지만... 그보다 더욱 심각한 것은 성인병과 각종 질병에 취약한 신체로 바뀌게 됩니다. 비만의 경우 특히 심근경색이나 협심증과 당뇨병,등의 성인병의 주원인이 됩니다. 특히 복부의 지방중 내장지방은 건강을 심각하게 위협 합니다. 현대시대에는 외모도 중요한 자기관리의 수단이라 할 수 있습니다 따라서 체중관리와 몸매관리는 타인이 나를 평가하는 어떤 수단이 될 수 있어 항상 몸매와 체중에 주의를 기울이며 건강관리를 하는 것이 중요합니다. 봄과 여름 복부 비만의 경우 불룩한 배가 그대로 드러나게 되어 몹시 보기 싫어 지게 되어 난처한 경우가 생기게 됩니다 복부비만의 원인 1.아..

녹차가 다이어트와 피부미용에 미치는 영향!!

녹차가 체내에 지방 축적을 억제해주는 효과가 있다는 사실이 알려지면서 다이어트에 관심이 있는 많은 사람들로 부터 관심을 받고 있습니다. 녹차의 성분들은 지방을 억제하는 다이어트 효과와 함께 피부미용에 까지 좋은 효과를 거둘 수 있습니다. 따라서 다이어트와 피부미용에 관심이 많은 여성들이 자주 찾는 차이며 남성들에게도 인기가 좋은 식품 입니다. 녹차는 다른 음료와는 달리 무당, 저칼로리 웰빙 음료 입니다. 열량이 100ml에 0.56kcal 정도 밖에 되지 않아 식전과 식후에 언제나 마셔도 되고, 누구에게나 부작용이 없습니다. 녹차는 커피와는 달리 설탕이나 크림 등 고열량 첨가물을 넣지 않고 그대로 마시기 때문에 갈증이 해소될 뿐 아니라 지방의 연소를 도와줍니다. 녹차에 의한 지방감소가 단순히 카페인의 작..