마니또 피부관리실

갑자기 살찌는 이유에 대해서 많이 놀라기도 하지만 사실 가장 큰 살찌는 이유는 과식과 야식이라고 할 수 있습니다. 살찌는 이유중 가장 흔한 원인은 많이 먹기 때문이며 또한 잠자기 얼마전 야식을 먹게 되는 경우가 많고 이렇게 많이 먹는 원인도 여러가지가 있을 수 있습니다. 요즘은 남녀노소 가리지 않고 대부분 다이어트에 상당한 관심을 가지고 있는 것이 보통인데 비만의 원인은 많이 먹고 적게 움직이는 것이 대부분이며 비만의 원인의 대부분은 사실 잘못된 식습관이나 생활습관에 있다고 할 수 있습니다. 과식의 원인을 살펴본다면 식사를 제시간에 제때 하지 않고서 몰아서 먹거나 혹은 인터넷을 하면서 무심코 먹거나 티비 프로그램을 보면서 무심결에 달고 기름진 음식들을 많이 먹게 되면서 살찌는 이유가 될 수 있습니다. 하..

야식의 유혹을 참지 못하는 분들이 많고 야식을 먹게 되면 과식이나 폭식으로 넘어가는 경우가 많은데 이렇게 과식과 폭식증 고치기를 맘먹고 다이어트를 결심하시는 분들이 많습니다. 많은 성인들이 밤늦은 시간에 야식을 즐기고 있으며 또한 야식을 한번 먹기 시작하면 잘 끊기 힘든 중독성까지 있어서 과식으로 이어지기도 하기 때문에 다이어트 실패원인으로 지적되고 있습니다. 사실 일반적인 체중을 유지하고 계신분들 가운데서도 다이어트의 경험이 있는 경우가 많고 오히려 저체중의 경우에도 다이어트를 실시한 경우가 많으며 다이어트를 위한 폭식과 과식및 단식등의 반복으로 인해 위와 장의 건강이 나빠지고 이로 인해 더비만해지는 상황에 빠지게 된 경우도 있습니다. 바쁜 아침시간 굶게 되는 경우가 많고 점심식사와 저녁식사 시간에 배..

이번 추석명절에도 연휴가 나름대로 잘맞아서 오랜시간 연휴를 즐기며 오랜만에 만난 친인척들과 음주도 즐기고 맛난음식으로 과식을 일삼았습니다. 그결과 몇달동안 조금씩 조절하던 체중이 거의 이전으로 급속히 되돌아가는 요요현상을 겪게 되었는데 정말 불어난 체중이 감당이 안되네요. 추석명절 이런식으로 과식및 음주그리고 적은 움직임등으로 인해 불어난 체중을 다시 줄이기 위한 다이어트 방법을 고심하고 계신분들이 상당하실 것 으로 예상됩니다. 추석연휴기간동안 맛난 음식을 많이 먹게 되는 폭식과 오랜만에 만난 친인척들 그리고 느긋한 연휴로 인해 음주를 즐기는 것 까지는 좋은데 문제는 불어난 체중이란 것 입니다. 과식으로 불어난 체중이라 하더라도 그냥 굶어서하는 다이어트 방법은 건강을 심하게 훼손할 수 있으므로 또한 이후..

겨울철 밤이 길어지면서 야식이나 과식을 벗어나기 힘든 경우가 많습니다 사계절중 겨울에는 아무래도 추우니까 귀가는 빨라지고 밤이 길어지게 되면서 출출한 밤시간 야식이 생각나고 야식을 한번 먹기 시작하면 묘한 중독성이 있어 과식으로 이어지기도 하기 때문 입니다 우리나라의 많은 사람들은 다이어트의 경험이 있으며 이들중 많은 사람들이 오히려 저체중의 경우도 많으며 다이어트를 위한 폭식과 과식및 단식등의 반복으로 인해 위와 장의 건강이 나빠지고 이로 인해 더비만해지는 결과가 발생하기도 하는 경우도 많습니다 또한 야식을 먹고 아침에 일어나게 되면 주로 아침을 굶는 경우가 많고 곧바로 점심과 저녁시간 공복으로 인해 더많이 과식하게 되는 경향이 뚜렷하기 때문에 겨울은 다이어트하기 참 힘든 계절 인것 같습니다 과식이나 ..

명절증후군이 여성에게만 나타나는 현상은 아닌것 같습니다.명절의 원래 뜻이 아무리 좋다하더라도 어느 특정한 여성들만 일하는 날 이라면 남편들도 즐거울리만은 없을 것 입니다. 명절이 끝난후 부부사이의 갈등으로 이어져서 불화를 부를수 있기 때문입니다.따라서 여성들의 명절증후군은 곧 남편들의 고민과 부담으로 다가오기 때문에 결국 우리 모두가 슬기롭게 갈등을 해소하고 현명한 역활분담으로 모두에게 즐거운 명절이 되어야 하겠습니다. 오랜만에 가족들이 한자리에 모여 풍성한 음식과 술로 밤새 놀다 보면 과식과 소화불량,설사,피부트러블등으로 이어지는 경우가 많이 있게 되며 특히 과음으로 인한 사고도 적지 않게 일어 나고 있으므로 주의해야 하겠습니다 Disney aftermath by meshmar2 추석 명절 과음,과식,..