가을에는 특히 피부가 민감한 사람들에게는 피부가 푸석해지고 각질이 일어나는 현상때문에 피부관리가 여간 힘든게 아닙니다.
가을에 피부가 가장 좋지 않는 영향을 주는 것은 건조한 공기와 함께 건조한 바람 입니다
이렇게 건조한 공기가 피부에 수분을 없애고 각질이 두꺼워져 피부가 칙칙해지고 화장이 제대로 받지 않게 되면서 들뜨는 현상과 함께 여드름이나 뽀드락지등과 같은 피부트러블이 발생하게 됩니다
이렇게 가을에 피부에 트러블이 많이 발생하는 원인은 대부분 피부에 수분이 부족하고 건조하며 피지막이 작아지면서 세균의 침투가 용이해지는 현상 때문 입니다.
가을에 건조하고 당기는 피부관리방법
1.충분한 수분섭취
평소에도 1.8리터 정도의 많은 물을 마셔주면 신진대사가 원할해지고 피부에 충분한 수분이 공급되어 피부가 윤택해 집니다
특히 건조한 날씨가 지속되는 가을에는 피부에 수분 부족 현상이 심화 되면서 각질이 일어나고 피부에 윤기를 잃기 쉬운데 하루 2리터 정도의 충분한 물을 마셔주어 피부에 수분을 공급해주는 것이 중요합니다
2.수분팩
일주일에 2~ 3회 정도 수분팩을 해주게 되면 피부에 수분을 공급하고 주름을 예방해주는 효과가 뛰어나며 쉽게 구할 수 있고 간단하게 할 수 있는 오이팩이나 우유팩은 얼굴에 수분과 영양을 공급하여 줍니다
오이팩은 깨끗이 씻은 오이를 슬라이스하여 얼굴에 올려두어도 좋고 우유팩은 화장솜에 묻힌후 얼굴에 올려두기만 해도 좋아 바쁜 아침시간에도 간단하고 빠르게 실시할 수 있어 좋습니다
이외에도 시중에서 쉽게 구매 할 수 있는 마스크팩의 경우도 간단하고 효과가 좋은것들이 많으므로 자신에게 적당한것으로 수분팩을 실시하도록 하여 줍니다
3.각질제거
피부에 각질이 쌓이게 된다면 피부는 더욱 건조해지게 되며 각질이 모공을 막게 되면서 노폐물의 배출을 막고 각종피부트러블의 발생원인이 되기도 합니다
따라서 가을에는 각질제거를 통해 피부관리를 해주어야합니다
먼저 스팀타올을 얼굴에 얹어주어 막힌 모공을 열고주고 팩타입이나 스크럽제타입의 각질제거제를 이용하여 피부에 자극을 줄여주면서 각질을 제거하도록 해야 합니다
각질제거후에는 미지근한 물로 씻어준후 찬물로 마무리 해줍니다
또한 각질제거후의 피부는 민감한 상태이므로 화장수로 수분을 공급해주고 스킨과 로션을 발라준 이후 수분크림으로 얼굴전체를 발라주도록 해야 합니다
4.스킨과 로션
세안후 물기가 마르기 전에 유분과 수분의 보충이 필요한데 가을에는 특히 스킨과 로션을 발라주는 시간을 늘려줄 필요성이 있습니다
스킨을 얼굴에 발라줄때는 피부에 최대한 자극이 없도록 화장솜에 스킨을 묻힌후 밖으로 닦아내듯이 발라주시면 되고 특히 건조해지기 쉬운 볼과 같은 곳에는 스킨과 로션을 여러번 집중적으로 손질해주는 것이 좋습니다
5.생활습관
실내생활이 많은 사람들은 특히 습도와 온도에 많은 신경을 써주어야 하는데 적당한 실내 습도는 50~60% 정도입니다
또한 규칙적 운동과 수면및 식습관 등은 가을철 푸석해지기 쉬운 피부를 윤기있고 탄력있게 지켜내는데 중요한 역활을 하는데 건강하고 규칙적 생활습관은 건강한 피부를 가꾸는 가장 중요한 요소이기 때문 입니다