건조한 가을 샤워후 피부관리방법!!

가을이 되면 여름보다 선선해진 날씨로 인해 외출을 하기도 좋고 옷차림도 가벼워 활동하기가 매우 좋아 지는 장점이 있습니다

하지만 평소 피부가 건조한 사람들이나 아토피 환자들의 경우 병원치료에도 불구하고 별다른 효과가 없는 경우도 많아 샤워하기가 무서울 지경입니다.

가을이 되면 아무래도 건조해진 공기로 인해 각질과 태선화등이 많은 괴로움을 안겨주게 됩니다

가을 피부 건조해지는 이유

가을에는 온도와 습도및 찬바람이 피부를 계속해서 자극하게 되므로 피부가 건조해지고 민감해 지기 쉬운상태가 됩니다

습도가 낮고 건조한 날씨로 인해 피부도 수분이 증발하면서 가려움증을 느끼게 되면서 피부건조증이 발생하게 됩니다

가을 피부관리방법

피부가 건조해지는 것을 막아주는 피지선은 손과 발부위에는 거의 없어 건조한 날씨에는 각질층의 수분이 쉽게 빠져 나가면서 각질이 발생하고 가려운 증상이 쉽게 발생하게 되는 것 입니다

스테로이드 연고

심한 각질이나 가려움증에주로 사용하는 스테로이드 연고의 경우 가려움증을 일시적으로 완화하는 효과는 있지만 너무 많이 바르거나 장기간 바를 경우 혈관이늘어지거나 피부트러블이 발생하는등의 부작용이 발생하기 쉬워집니다

면역력강화

아토피와 심한 피부 가려움증의 근본적 치료방법은 면역기능의 강화입니다

신체면역력을 높이기 위한 생활습관 교정과 체질개선등을 통해 아토피와 피부가려움증,피부건조증등을 개선 시킬 수 있습니다

샤워시 주의점

샤워시 사용하게 되는 비누와 세척제등의 화학성분들은 각질층의 손상을 가져오게 되면서 피부건조가 더욱 심화 되게 됩니다

또한 이태리 타올로 피부에 강한 자극을 주면서 소위 때를 밀게 된다면 정상적인 건강한 각질이 떨어져 나가면서 피부건조증이 더욱 악화되는 현상이 발생되므로 피부에 강한 자극을 주는 일이 없어야 겠습니다.

아토피성 피부이거나 건조증이 심한 피부라면 특히 건조한 가을에는 샤워시 자극이 없는 천연세정제를 사용하도록 하고 피부에 자극을 줄 정도로 때를 밀거나 하는 행동을 하지 않도록 해야합니다

또한 샤워후에 물기를 수건으로 톡톡두드리듯 제거한 후 물기가 완전히 마르지 않은 상태에서 스킨과 로션및 바디로션을 사용해 부족해질 수 있는 수분과 유분을 보충해주도록 해야합니다

실내온습도

실내공기가 건조하게 된다면 가려움증이 더심화될 수 있으므로 실내온도는 22~24도로 실내습도는 50~60%를 유지하는 것이 적당합니다

실내에 온습도계를 달아둔후 일정시간 간격으로 체크하는것도 좋은 방법이며 가습기를 가동하거나 젖은 빨래를 널어 습도를 유지하는것도 좋은 방법입니다

실내에 식물을 키우거나 어항을 두고 물고기를 키우게 된다면 취미활동도 즐기면서 자연스럽게 습도를 유지하는 방법이 되기도 합니다.


또한 가장 기본적인 방법으로 적당한 운동과 충분한 수면등은 신체리듬을 항상일정하게 유지시켜주는 역활을 하며 가을 자외선도 무시못할 정도로 피부에 주는 영향이 강력하므로 외출시 자외선차단제를 발라주도록 하는것을 잊지 않도록 해줍니다
   

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