발뒤꿈치는 신체중 체중이 가장 많이 실리고 신발과의 마찰이 가장 많이 발생하는 부위 입니다
특히 여름의 경우 샌들이나 슬리퍼등의 발피부가 노출되는 신발을 신을 경우 발뒤꿈치 부위의 피부손상이 더빨라 지게 됩니다
뒤꿈치 각질 증상이 특별히 심한 경우에는 발 뒤꿈치가 갈라지고 피까지 나는 경우가 있을 수 있습니다
이렇게 각질이 심한 경우 스타킹이 찢어지기 일쑤이며 미관상 보기에도 좋지 않습니다
또한 각질로 인한 세균의 왕성한 번식으로 인한 악취의 발생으로 신발을 벗고 식사를 하는 자리등이 부담 스러울 수 밖에 없습니다
발뒤꿈치의 각질을 효과적으로 제거및 치료 예방방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.
발뒤꿈치 각질 발생원인
1.피부건조증
발부위는 피지분비가 작고 항상 건조한 상태이므로 피부건조증이 발각질의 가장큰 원인 입니다
이러한 피부건조증과 함께 수분의 부족으로 인한 혈액순환이 원할하지 못함으로 인해 쌓인 각질이 떨어져 나가지 않게 됩니다
결국 발뒤꿈치의 충분한 수분과 영양의 공급이 원할치 않으면 발각질이 쌓이게 됩니다
또한 각질제거후 발에 충분한 보습을 유지 해주어야 각질없는 매끈한 발이 오랜기간 유지 할 수 있게 됩니다
2.외부노출
발피부가 외부에 노출되는 여름에는 평소보다 마찰과 손상이 더욱 심해 지며 이를 오랜기간 방치할 경우 각질층이 더욱 두꺼워지게 되면서 세균번식이 왕성해지며 결국 발에서 악취까지 동반하게 될 수 있습니다
3.물리적 자극
등산으로 많은시간 걸어다니거나 서서하는 작업이 많은 등의 물리적인 자극이 커지게 되면 오랜 시간 발바닥에 물리적 자극을 받게 되어 두꺼운 각질이 발생하게 됩니다.
발뒤꿈치 각질 제거방법
발 각질을 오랜기간 방치하게 되면 갈라지고 악취가 나는등의 부작용이 있을 수 있으므로 주기적으로 각질제거및 피부관리를 실시해주
1.각질제거
따뜻한 물과 함께 우유한팩을 섞어준후 30분 정도 발을 담그게 되면 발각질이 물에 부풀어 오르게 됩니다
이때 흑설탕 2~3스푼과 베이비오일을 넣어 걸죽하게 섞은 후 발뒤꿈치에 문질러 준 이후 헹구고 버퍼를 사용해 각질을 제거해 줍니다
2.각질치료와 예방
발바닥 전체에 굳은살이 두껍게 자리 잡았기 때문에 발을 깨끗이 씻어준 이후 풋크림이나 나이트크림등을 발바닥 전체에 골고루 바른후 랩으로 발을 감싼후 양말을 신고 자고 일어나게 되면 아픈 상태가 상당히 호전 됩니다
3.족욕과 마사지
피로한 발을 위해 족욕 을 해주면서 발의 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.
또한 각질의 치료를 위해서는 일반적으로 각질을 녹이고 완화시켜주는 연고를 바르는 것도 좋은 방법입니다.
발마사지 또한 각질을 완화 또는 예방해 주는 방법입니다.
발각질 치료의 가장 근본적인 방법은 발의 물리적 자극을 조절해주고 안전하고 발에 맞는 신발을 신는것이 좋은 치료법인과 동시에 각질 예방법 입니다.
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