피부도 미약하지만 피부호흡을 통해 컨디션을 유지하고 있지만 낮시간대에는 화장이나 불순물등으로 피부가 막혀 답답한 상태가 됩니다
낮시간대에 피부는 땀과 피지의 분비로 모공이 막히고 세균의 침투등으로 몹시 지친 상태가 됩니다
또한 진한 화장과 기능성 화장품의 사용으로 피부트러블의 발생 가능성이 훨씬 커집니다.
외출이나 화장후 저녁시간에 집으로 돌아 오게 되면 깨끗한 클린징으로 피부호흡을 할 수 있도록 도와 줘야 합니다.
잠자기전 피부관리가 중요한 이유는 잠자는 시간대에 피부재생이 가장 활발하게 이루어 지기 때문 입니다
잠자는 시간대에 피부재생이 더욱 잘되도록 피부관리를 해주신다면 피부는 더욱 좋아 지게 될 것 이기 때문 입니다
좋은 화장품이란 피부타입에 맞는 화장법과 화장품 이란 사실을 알아야 할 것 입니다
또한 잠자기 전 피부관리방법은 비싼 화장품을 바르는 것 이 좋은 것이 아닙니다
나이가 아직 많지 않은 20대 초반 정도라면 기능성 화장품을 사용하지 않아도 좋을 정도 입니다
다만 꼭 사용하고 싶다면 나이트 크림 정도를 사용 하시는 것을 추천 드립니다
잠자기 전 피부관리로 피부 좋아지는 방법
1.클린징
잠자는 시간대인 오후10시 부터 오전02시 까지 하루중 피부재생이 가장 활발한 시간대 입니다
피부재생이 활발한 시간대에 불순물로 인해 모공이 막혀 있다면 피부재생이 원할하게 될 수 없으므로
화장과 함께 불순물을 깨끗이 없애 주도록 해야합니다
저자극성의 세안제를 사용하여 피부를 청결히 해주도록 해야 합니다
2.잠자기전 팩
깨끗이 세안한 피부에 뜨거운 수건을 이용하여 얼굴에 모공을 열어주고 수분팩이나 영양팩을 해주게 되면 피부가 한결 좋아 집니다
일주일에 2~3회 정도 피부타입에 맞게 영양팩혹은 수분팩을 해주도록 합니다
3.유분과 수분
세안으로 인해 얼굴 피부는 유분과 수분이 부족한 상태가 됩니다
이때 스킨과 로션, 에센스등으로 부족할 수 있는 유분과 수분을 보충해주도록 해야 합니다.
4.숙면
피부재생이 가장 활발한 시간대인 오후10시 ~ 새벽 02시 정도의 시간에는 반드시 숙면을 취하도록 해야 합니다
저녁시간대에 제대로 숙면 하지 못한다면 다크서클의 발생이나 눈가주름의 발생이 되어 결국 피부 조기노화의 원인이 됩니다
불면증이라면 따뜻한 우유한잔이나 간단한 샤워등은 숙면을 이루게 도와 줍니다
5.눈가주름
피부노화는 20대 부터 시작 됩니다
20대 이상이 되는 시기부터는 얇은 피부인 눈가 주름 예방을 위해서 아이크림을 발라 주어야 합니다
눈가주름이나 목주름등은 한번발생하게 되면 없애기 어려우므로 예방이 가장 좋은 방법입니다
취침전 피부관리는 하루중 가장 중요하다고 할 수 있습니다
특히 주의하실점은 음주나 야근등으로 피곤한 상태에서 색조화장을 지우지 않고 그냥 잠들게 된다면 피부관리에 치명적 일 수 있습니다.
잠들기 전에 모공을 막고 있는 불순물을 깨끗이 제거한 후 깨끗한 상태에서 피부가 숨쉬고 쉴 수 있도록 환경을 만들어 주셔야 합니다
인간의 수명이 점점 늘어나면서 단지 오래 사는 것 보다 좀더 젊고 건강하게 오래 사는것이 숙제가 된 지금 피부관리의 중요성은 더해만 갑니다.
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