건성피부관리,건조한 피부관리 8가지 방법!!
피부건조증이 심하신 분들의 경우 건조한 가을이 되면서 맘놓고 샤워도 하기 힘들어지는 계절이기도 합니다.
날씨가 건조한 가을과 겨울이 오면 피부가 건조한 증상이 심해집니다.
몸을 씻어도 때도 밀지 못하고 좀뜨거운 물에도 씻지 못하며 오래 씻어서도 안됩니다
좀 심하게 씻거나 날씨가 건조하다 싶으면 몸에 즉각적인 건조한 각질이 일어나는 등의 반응이 옵니다
피부가 건조해지면서 각질이 발생하고 몸이 가렵고,홍조가 발생하게 됩니다.
보기 싫은 부위 때문에 피부가 드러나는 옷도 삼가해야하며 피부 보습제를 지니고 다녀야하며,가려운곳을 긁으면 쉽게 상처가 생기고 가려움도 해소가 되지않습니다
건조한 피부의 원인은 피부의 가장 바같쪽에 있는 각질층이 건강하지 못하기 때문이며 피부 속의 유수분을 보호하는 역할을 하는것은 피부의 제일 바깥층에 있는 각질층입니다
건강한 피부는 각질층의 세포들이 촘촘하여 피부를 잘 보호할 수 있지만 그렇지 않은 경우 즉 세라마이드가 부족할 경우에는 세포들이 촘촘하지 않고 열려 있습니다
따라서 피부속의 유수분을 보호하지 못하게 되고 건조해지면서 탄력을 잃어버리는 것입니다
건조한 피부에 화장품을 많이 발라도 바를때 뿐이며 건조하다고 푸석거리다고 느끼는 것도 다 이 같은 이유 때문입니다
세라마이드의 부족함으로 각질층의 세포가 열려있기때문에 피부속의 유수분을 보호하지 못하는것입니다
그럼 이런 건성피부관리 건조한 피부관리 방법을 알아보시고 실천하시는 부분이 중요합니다.
건조한 피부관리 8가지 방법
1.샤워후 유수분보충
샤워 후에 피부가 촉촉한 상태에서 바세린,오일등을 마사지 하듯이 발라서 피부가 항상 촉촉한 상태를 유지합니다.
2.수분의 섭취
과일, 채소, 물 등 수분을 충분히 섭취해 주십시요.
3.영양의 섭취
평소에 영양제와 비타민E 등을 드세요.
4.카페인 음료
커피나, 녹차 등의 카페인 섭취를 절제하십시요.
카페인 성분은 피부의 수분을 빼앗고 이로 인해 피부가 건조해지고 거칠어지게 되며 피부건조증은 심해집니다.
5.목욕방법
목욕시 간단히하시고 샤워를 할 때에 뜨거운 물을 사용하시지 마시고, 너무 자주하지마시고,때를 밀면안됩니다.
6.수면
깊고 충분한 수면을 취하십시요.
7.가습기
실내에 화분,어항,가습기등을 이용하여 습도를 자연스럽게 조절하십시요.
8.스트레스
즐겁게 생활하고 스트레스를 줄이십시요.
건성피부관리 방법으로 이상의 8가지를 생활속에서 실천하시면 건조한피부관리 피부건조증 잘극복하실수 있습니다.