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피부관리2012/09/10 06:03


건성피부-건조한 피부 관리법은 특히 가을과 겨울에 중요한 부분이기도 한데 건성피부는 주로 수분이 부족하거나 유분이 부족하거나 혹은 수분과 유분 모두의 부족현상으로 인한 피부유형입니다.

건성피부의 특징은 모공이 적고 피부결이 가는 경향이 뚜렷하여 단순히 피부를 육안으로 보기에는 깨끗해보일 수 있지만 피지의 정상적인 분비가 이루어지지 않고 항상 피부표면이 건조하며 피부에 윤기가 없는 상태입니다.

특히 가을이 다가오면서 선선하고 건조한 바람이 많이 불어오고 있는 상황이라서 습도가 매우 낮아지고 건조함이 더해지면서 건성피부의 소유자는 건조한 피부 관리법에 세심한 배려를 해주어야 할 것 입니다.

건성피부에 노화피부까지 겹치게 된다면 피부는 저항력이 약해지면서 적은 자극에도 상처가 발생하기 쉽고 피부트러블이나 피부병의 발생도 더 쉬워지며 피부노화 현상도 가속화 될 수 있으므로 건조한 피부 관리법에 만전을 기해야 할 것 입니다.




 

건성피부


건성피부는 수분이나 유분이 부족 혹은 수분과 유분이 모두 부족한 경우가 있으며 피부수분이 부족하게 된다면 주로 유분도 같이 부족해지는 현상이 발생하게 됩니다.

피부수분이 부족한 원인은 건조한 실내외 공기로 인한 부분과 피부세포가 가진 수분의 부족으로 인해서 피부수분이 부족한 현상을 겪게 됩니다.

또한 유분의 부족현상은 기름샘의 기능저하 현상으로 인해서 피지의 분비가 감소되며 피부에 윤기가 감소하고 탄력을 잃게 되는 현상입니다.  

피부에 수분과 유분의 부족은 샤워나 세안등을 행한 이후 피부가 당기는 느낌이 들게 되고 각질이 많이 발생하기도 하며 눈가나 입가및 이마등에 잔주름의 발생이 쉽게 일어나기도 합니다.

건성피부를 오랜동안 방치하게 된다면 피부의 탄력저하 현상과 함께 피부조기노화현상이 발생하므로 각별한 관리를 필요로 하게 됩니다.





가을 건성피부 특징


가을이 되면서 날씨가 건조해지고 땀과 피지의 분비가 급격히 줄어들게 되면서 눈가와 입가등 피부가 얇은곳이 더욱 건조한 현상이 발생하게 되면서 주름이 잡히기 쉽습니다.

이때 충분한 비타민의 섭취가 중요한데 비타민A,비타민C가 충분히 함유된 과일이나 채소를 많이 섭취해주어야 건강한 피부를 유지할 수 있게 됩니다.

건성피부의 소유자는 특히 외출할때 피부가 강한 자극을 받지 않도록 주의하고 얇은 옷으로 외부 자외선과 직접적인 노출을 피해주고 체온의 보존에도 주의해주어야 할 것 입니다.

사우나와 샤워등에도 오래 머물지 않도록 해야 하며 피부 수분과 유분의 보충에 주의해야 할 것 입니다. 




 
건조한 피부 관리법


너무 잦은 세안은 건조함을 더하게 될 수 있으므로 하루 2회 정도의 적당한 세안을 해주도록 하도록 하는데 세안시 자극이 강한 세안제의 사용을 절제하도록 해야 합니다.

자극적인 차가운물이나 뜨거운 물의 사용은 좋지 않고 체온과 비슷한 온도의 물로 빨리 세안이나 샤워를 마치도록 하고 수분과 유분의 밸런스를 맞추기 위해 스킨과 로션등을 사용해주어야 합니다.

정기적인 마사지나 수분팩과 영양팩등의 사용은 피부에 수분과 유분의 보충에 상당한 도움을 주게 되므로 이를 적절히 잘 이용하도록 하는 것이 유리합니다.

지방기 있는 음식의 섭취와 함께 채소와 과일등의 섭취를 늘려주고 하루 1.8리터 정도의 충분한 물을 마셔주어 피부에 수분을 공급해주도록 해야 합니다.

실내온도를 적절히 유지해주어야 하며 가습기나 화분및 어항등을 적절히 사용하면 실내 온습도를 조절할 수 있게 됩니다.

오후 10시 부터 새벽 2시 까지는 피부재생이 하루중 가장 좋은때 이므로 이시간대에 충분한 수면을 취해주도록 하고 스트레스는 만병의 근원이므로 지나친 스트레스를 받지 않도록 스스로 조절하여야 합니다.








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Posted by V라인& S라인

댓글을 달아 주세요

  1. 피부가 싫어하는 계절이 왔네요
    글질근질....정말 싫은데...^^

    2012/09/10 06:12 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 제가 건성인데 라인님께서 이케 정리를
    잘 해주시니 너무나도 도움이 많이 됩니다.^^
    건조한 피부 관리법 잘 배우고 갑니다
    그럼 이만 총총~~~~~~~~~^0^

    2012/09/10 06:55 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 건조한 피부관리 이렇게 하면 되겠네요.
    잘보고 갑니다

    2012/09/10 07:00 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 가을되면서 점점 피부가 더 걱정이네요.
    저도 잦은 세안보다도 채소류위주로 식단조절을
    다시 해야겠어요. ^^~*

    2012/09/10 07:12 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 피부걱정할 시절이 온것 같네요
    벌써부터 걱정되네요^^

    2012/09/10 07:17 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 여름엔 땀이 많이 나서 그런지 세수하고 나서 땡기는 느낌이 없었는데
    요즘은 얼굴도 땡기고 각질도 일어납니다. 피부가 건조해서 그런거군요.ㅠㅠ

    2012/09/10 07:37 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 건조한 피부관리 잘보고 갑니다

    2012/09/10 07:41 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 환절기라 피부관리가 많이 필요할듯합니다^^
    잘참고하고가요 즐거운하루되시길~!

    2012/09/10 07:50 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 이제 건조한 피부 경고 계절이 오고 있어요.
    잘 보고 따르겠습니다. ^^

    2012/09/10 08:08 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 이건 저도 알고 있어야겠네요~
    기분좋은 월요일 아침 시작하시기 바랍니다~

    2012/09/10 08:14 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 건조한 피부 관리법 잘 보고 갑니다.

    2012/09/10 08:18 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 가을에는 건조한 피부때문에 고생이 많습ㄴ다~
    멋진 한주로 만들어가세요^

    2012/09/10 08:19 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 저도 피부가건조한편인데
    좋은정보잘보고갑니다ㅋ

    2012/09/10 08:21 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 좋은정보 얻어갑니다.
    즐거운한주 시작하세요 ^^

    2012/09/10 08:21 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 슬슬 건조해지는 계절입니다.
    관리방법 잘 배웠습니다.~!!

    2012/09/10 08:22 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 피부관리 너무나도 중요한 부분이죠~ ㅎㅎ
    덕분에 잘 알아 간답니다~

    2012/09/10 08:24 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 환절기인 만큼 피부관리가 중요하죠 !

    2012/09/10 08:53 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 계절이 바뀌면 남자들도 피부가 거칠어지더군요.
    피부관리정보 잘 보고갑니다.

    2012/09/10 09:00 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 환절기 정말 중요한 정보아렬주셨네요..
    잘보갑니다..~

    2012/09/10 09:06 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 저도 건성이라 가을철 부터 걱정 돼는데 포스팅 잘 보고 갑니다.
    즐거운 시간 되세요.

    2012/09/10 09:10 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 잘 시간에 잘 자줘야.. 피부 건강에 좋네요.. 생활습관을 바꿔야 겠습니다^^

    2012/09/10 09:19 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  22. 안그래도 피부가 건조한데 가을이 되어 걱정이 많았어요~
    덕분에 환절기 피부관리법 잘 알아갑니다^^

    2012/09/10 09:27 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  23. 전 지성이라 오히려 반대의 걱정이죠 ㅎㅎ

    2012/09/10 09:37 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  24. 피부관리 요렇게 하면 되겠네요..
    가을에 꼭 필요할듯.

    2012/09/10 10:14 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  25. 건조한 피부관리방법 잘봤습니다^^
    한주간도 즐거운 날들되세요~~

    2012/09/10 10:15 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  26. 안녕하세요
    활기찬 월요일이네요.^^
    즐거운 한주 되시고
    일교차가 많이나기 시작하니
    감기조심하세요.

    2012/09/10 10:29 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  27. 그러고 보니 어느새 가을이 코앞까지 다가왔네요. ^^
    항상 좋은정보 감사합니다!

    2012/09/10 11:32 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  28. 즐거운 하루 보내세요.
    잘 보고 갑니다.

    2012/09/10 11:46 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  29. 저는 주름은 별로 없는데, 가을이나 겨울이 되면... 특히 겨울이 되면 피부가 너무 거칠어지더라구요..ㅠ.ㅠ

    2012/09/10 12:05 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  30. 저두 피부관리 신경좀 써야되는데 ㅠㅠ
    잘보고 갑니다 ~
    정말 필요한 정보네요 ^^

    2012/09/10 12:51 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  31. 슬슬 더더욱 피부 관리해줄 시기가 오는군요 ㅎㅎ

    2012/09/10 13:30 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  32. 저도 피부가 건조한 편인데..이글 보니 관리해야겠네요.
    요즘 환절기라 더 상태 안좋은데 ㅠㅠ

    2012/09/10 14:20 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  33. 피부관리에 대한 필요한 정보들이 많이 있네요..
    오늘도 좋은 정보 잘보고 깁니다..

    2012/09/10 14:33 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  34. 잘 보고 간답니다~!!
    즐거운 오늘을 보내세요~!!

    2012/09/10 15:20 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  35. 건조해지는 가을, 특성에 맞는 피부관리법 잘 배우고 갑니다.
    좋은 하루 되세요~.

    2012/09/10 15:23 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  36. 행복이 가득한 오늘이 되세요~^^
    잘 보고 갑니당~!!

    2012/09/10 15:26 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  37. 저는 피부가 예민한 편인데
    피부 관리법 잘 배우고 갑니다
    남은시간 마무리 잘하시길 바랍니다

    2012/09/10 17:38 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  38. 가을이 되면서, 오전마다 피부가 땡기기 시작하네요.
    잘 관리해 줘야 좋은 피부 만들수 있겠지요? &^&

    2012/09/10 19:50 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  39. 참고 하면 도움이 되는 내용인 것 같습니다.
    즐거운 하루 되세요~

    2012/09/10 21:11 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  40. 아 지성피부는 나름대로 울고 갑니다 ㅠㅠ

    2012/09/10 22:14 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  41. 환절기만 되면 피부가 말이 아닌데...
    관리 잘 해야 겠네요
    좋은 정보 잘 보고 갑니다 ~

    2012/09/10 22:41 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  42. 저도 건조한 피부인데 많은 도움이 되는 글이네요.

    2012/09/10 23:37 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  43. 실내습도를 잘 맞춰야겠네요.

    2012/09/11 00:16 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  44. 비밀댓글입니다

    2012/09/11 00:33 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  45. 가을이 되면 건조해지기 쉬운데, 좋은정보 잘 보고 가요~

    2012/09/11 00:56 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  46. ㅠㅠㅠ건성피부 ㅠㅠ흑흑 얼른크림이필요해요

    2012/09/11 02:00 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  47. 알아도 잘 안되는 건조함 ㅠ 목이 말라요~ ㅎㅎ

    2012/09/11 14:51 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]